Всем привет!
Согласитесь, что тема манипуляции игнорированием (игнором) всегда очень популярна. Что не удивительно: игнор – одна из самых популярных и самых действенных манипуляций.
Напомню. Игнорирование (игнор) – вид манипуляции и одновременно вид психологического насилия, осуществляемый через намеренный разрыв коммуникации с корыстными или садистическими целями.
Игнор – сильная манипуляция. А потому очень многие хотят научится игнорировать правильно.
Спрос рождает предложение, а потому существует множество курсов, тренингов и статей, обучающих этому «искусству».
Чтобы найти все это «богатство», достаточно просто забить в поисковой строке слово «игнор».
Например, «ИГНОР ДЕВУШЕК И ТОТАЛЬНЫЙ ИГНОР ОТ А ДО Я». – Это то, что я нашла за тридцать секунд поиска. На самом деле курсов и статей тысячи.
Все курсы примерно похожи по своей сути. Они рассказывают о том, как добиться того, чтобы человек, испытывая фрустрацию от потери общения, пошел бы на все необходимые агрессору уступки.
«Специалисты» выделяют следующие виды игнора в зависимости от силы воздействия и задачи, которую манипулятор хочет решить. Привожу цитату:
«Легкий игнор - сознательное отдаление от человека и задержка или отсутствие реакции на его проявления (отсутствие эмоций, "пропуск мимо ушей").
Тотальный игнор - намеренное исключение любой реакции на любые проявления человека (даже на мысли о нем в собственной голове)». Особенно радует в этом опусе необходимость убрать мысли об объекте манипуляций из своей головы. Простите, но зачем тогда манипулировать, если уже об объекте и думать забыл? – Честно говоря, фраза звучит максимально глупо.
Видимо братцы-кролики пытались своими словами выразить мою мысль: «Игнор эффективен только в случае полного равнодушия к объекту манипуляции». Обращаю внимание, что равнодушие не равно отсутствию мыслей о ком-то или чем-то. Думать, планировать и анализировать не только можно, но и нужно при манипулировании, вот только эмоциональной окраски быть не должно.
Этот нюанс для многих «специалистов» непонятен. Что ж, отсутствие фундаментального образования у некоторых «специалистов» дает о себе знать.
Кстати, в описании типов игнора, почему-то нет игнора «мидиум». А по логике он здесь просто необходим. Видимо, фантазии умников не хватило, но не удивлюсь, что после моей статьи этот тип появится в творчестве «гуру».
Да, материал по сети гуляет сырой. Платный контент примерно такой же. Предлагают действовать топорно и грубо. Манипуляции, которым учат не скальпель и даже не стилет, а булыжник.
Булыжник малоэффективен, им сложно попасть в цель, но, не смотря на это, он тоже опасен. Пропустишь удар – мало не покажется.
Чтобы не пропустить удар, умей считывать начало игнора и рвать схему манипулятора. (Не давать нужную реакцию).
А схема проста, как мычание: жертву вводят в состояние фрустрации из-за невозможности получения привычного ресурса, а потом вновь допустить к ресурсу в обмен на большие или малые уступки. Размер уступок пропорционален силе воздействия (игнора).
Соответственно, легкий игнор применяют, чтобы «разогреть» объект и сделать его более управляемым и удобным, а тотальный игнор идет в ход, когда требуется выбить из жертвы большие уступки, или радикально изменить ее поведение.
Но это все лирика.
На самом деле задача, по сути, сводится к банальному установлению единоличному доминирования в паре. Именно к этому и будет стремиться манипулятор.
Поэтому, тут ни в коем случае нельзя уступать при первичном игноре. Твоя задача – отбить у игноршика всякое желание применять подобные воздействия.
Помни об этом, чтобы не получить «булыжником» в лоб. Не дай себя прогнуть. Уступки (!!!) В ЭТОМ КОНКРЕТНОМ СЛУЧАЕ (в случае игнора) первый шаг к абьюзу.
Как только чувствуешь отдаление партнера, или же партнер и вовсе пропадает, стоит заподозрить игнор. Это ИГНОР, пока человек не доказал обратное.
В этот момент избегай эмоций и включай рациональное мышление.
Не в себе ищи причины охлаждения, а просто жди и наблюдай за действиями манипулятора.
В случае с игнором самое лучший ответ – равнодушие и бездействие.
Игнор – это эмоциональный шантаж. Нельзя потакать шантажистам!
Смотри, наблюдай и «забей».
Держи паузу. Вернется – пусть возобновляет отношения через уступки и подарки. Отвалиться – «мусор сам себя вынес».
Если в отношениях будет рецидив игнора – рви отношения. Игнор можно простить только один раз, да и то после долгих извинений.
А к Вам применяли игнор?
#психологияотношений #психология #манипуляции #мужчинаиженщина #абьюз #самооценка #отношения #защита #юлиямурашева