Комнатные растения могут оказать поддержку здоровью и создать идеальную атмосферу для сна.
Список одних из самых полезных растений для дома в статье.
Растения: мы их едим, пьем, но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что мы ими дышим? Очевидно, что комнатные растения оживляют интерьер, делают дом уютнее, но также они создают спокойную расслабляющую атмосферу, идеальную для сна. Сейчас растет дискуссия о том, как домашняя зелень может очищать воздух, а также наш разум. Большинство растений выделяют кислород только в течение дня, но некоторые вырабатывают его и ночью, что облегчает для нас дыхание, помогает быстрее заснуть и способствует глубокому сну.
Лаванда
Это многолетнее растение обладает успокаивающим ароматом, поэтому неудивительно, что лаванду используют для изготовления эфирных масел и расслабляющих спа-процедур. А еще можно заварить отличный чай. Обычно лаванду можно увидеть на улице, но ее также можно завести дома. Она обладает очищающими воздух свойствами и, как было доказано, уменьшает беспокойство, снижает частоту сердечных сокращений и способствует расслаблению.
Лаванде необходимо не менее трех часов прямого солнечного света в день и полив, когда почва станет слегка сухой.
Жасмин
Сладкий аромат жасмина оказывает седативное воздействие на центральную нервную систему, улучшает сон. Если вы не можете завести растение дома, пейте жасминовый чай или используйте жасминовое масло, чтобы успокоить разум и настроиться на сон.
В квартире поместите жасмин туда, где он может получать шесть или более часов непрямого солнечного света в день. Поливайте регулярно, но не допускайте размокания почвы. Чтобы поддерживать влажность, поместите аэрированный горшок с растением на поддон с гравием или камнями. Жасмин не любит слишком высокую температуру — ему комфортно от 15°C до 23°C.
Сансевиерия
В то время как большинство растений выделяют кислород только в течение дня, сансевиерия выделяет кислород ночью, помогая очищать воздух, пока вы спите. А еще здорово, что это выносливое растение, требующее небольшого полива. Хотя она и любит солнечный свет, но может хорошо жить и в темных углах.
Алоэ вера
Алоэ вера любит выделять кислород и поглощать углекислый газ ночью, что делает его идеальным жителем спальни. Суккулент почти не нуждается в воде, требуется лишь полив время от времени. Разместите его в месте с непрямым освещением и постоянной температурой.
Хлорофитум
Говорят, что хлорофитум даже уменьшает головные боли, усталость и простуду благодаря своим очищающим свойствам.
Скромный хлорофитум нуждается лишь в периодическом поливе и не любит прямых солнечных лучей.
Плющ
Плющ всасывает переносимую по воздуху плесень, удаляя токсины, которые могут беспокоить людей с астмой или другими проблемами с дыханием. Кроме того, свисающий с полок плющ красиво смотрится. Однако ему нужно регулярное опрыскивание водой, хотя сама почва не требует большого полива. Будьте осторожны: листья английского плюща ядовиты для животных, поэтому не заводите его, если у вас есть домашние животные.
Зеленые друзья не только украшают дом, но по мере возможностей помогают нам. Даже крошечный клочок зелени в собственной квартире может поднять настроение, настроить на отдых.