Помните известную русскую поговорку: "В ногах правды нет"? Народная мудрость есть народная мудрость, однако с точки зрения медицины в них как раз-таки и заключается вся правда :) Но сегодня не о всей правде, а только про головную боль.
Как связаны головная боль и плоскостопие?
У хронической головной боли может быть великое множество причин, среди которых есть даже плоскостопие. Почему же это возможно? Всем известно, что в человеческом организме все очень тесно взаимосвязано — этот тезис давно стал мантрой, как бы не требующей доказательств, однако нас они все-таки интересуют.
Прежде всего, стопа является одной из наиболее сложных и совершенных частей опорно-двигательного аппарат, которая гасит около 70% нагрузок при ходьбе, беге и прыжках. В случае нарушения работы стоп резко увеличивается нагрузка на голеностопные, коленные и тазобедренные суставы, а также позвоночник, который под этими нагрузками искривляется.
Механизмы возникновения головной боли от плоскостопия
Повышенные нагрузки на суставы провоцируют артриты и артрозы, а регулярное излишнее воздействие на межпозвонковые диски провоцируют спазмы мышц в пояснице, спине и шейно-грудном отделе. Спазмы эти нарушают кровоток в позвоночнике, в результате чего запускаются дегенеративные процессы межпозвоночных дисков, вплоть до шейного отдела — где проходят артерии, питающие мозг.
Межпозвоночные диски расплющиваются, тела и отростки позвонков сближаются и защемляют нерв, отчего мы чувствуем боль в верхней части груди и затылке. Боль провоцирует мышечный спазм, в результате чего артерия, поставляющая в мозг кровь, сдавливается. Теперь болит и голова.
Есть и еще один механизм возникновения головной боли при плоскостопии, более простой. Как мы помним, важнейшая часть функций стоп — амортизирующая. Деформированные своды стоп не способны в полной мере гасить нагрузку, и каждый шаг отдает в голову, по сути, вызывая микросотрясение мозга, что отражается в усталости и боли.
Как справиться с последствиями плоскостопия?
К сожалению, современная медицина не знает способа убрать сформировавшееся плоскостопие, но есть способы существенно облегчить состояние больного, от ортопедической обуви до вправки первого позвонка методом акупрессуры подзатылочных мышц. В результате разблокировки атлантозатылочного сустава существенно снижается нагрузка на весь опорно-двигательный аппарат, в том числе и на стопы, а устранение перекосов и разницы в длине ног тормозит развитие плоскостопия. Подробнее об этом методе изложено в статьях по ссылкам ниже.