Когда я работаю, я предпочитаю сидеть на вращающемся стуле. Это позволяет мне двигаться во время работы, что помогает мне оставаться сосредоточенным. Некоторые люди предпочитают лежать на животе, сидеть на мяче, стоять или становиться на колени (или менять эти положения).
Небольшое движение может дать нервной системе необходимую информацию, чтобы она была одновременно спокойной и бдительной. Предоставляя нашим детям возможность выбирать варианты сидения и допуская небольшие движения, их внимание может улучшиться.
Лежание на животе обеспечивает сильное глубокое давление и (проприоцептивную) нагрузку, которая может быть очень успокаивающей и организующей для тела. Спокойное, упорядоченное тело означает, что мозг готов учиться!
Вместо того, чтобы просить детей «сидеть спокойно и работать», что, если бы мы позволили им проявить некоторую гибкость и любопытство, попросив их отмечать и замечать, что им нужно, и «получить возможность учиться или работать», нужен ли им инструмент, который поможет? им сосредоточиться? Подушка на сиденье или альтернативный стул, например кресло-качалка.
Предоставление детям возможности передвигаться и гибкие варианты рабочих позиций помогает им добиться большего успеха в обучении и поведении. Это также позволит детям безопасно исследовать и изучать инструменты, которые помогут им сосредоточиться и учиться максимально эффективно, а это навык на всю жизнь!
Но помните, что некоторые варианты могут отвлекать некоторых детей.
ИНСТРУМЕНТ поможет вам слушать и учиться. Когда это отвлекает, это похоже на ИГРУШКУ и не помогает вам учиться.
Аккуратно обратите внимание и поделитесь своим наблюдением, если определенная поза или инструмент вас отвлекают, и предложите другой выбор. Например, ребенку, которому необходима поддержка осанки, понадобится стул со спинкой. Всем детям полезно сидеть, поставив ноги на пол, чтобы обеспечить устойчивость и поддержку... а правильная осанка при сидении — это тема для другого дня!
Различные варианты сидения и инструменты также могут помочь в других случаях, когда сидение «ожидается», например, за обеденным столом для ребенка, который всегда ищет движения, вставая со своего места.