Многие женщины выбирают жить так, как будто им никто ничего не должен и не сможет помочь. Для них важно со всем в своей жизни справляться самостоятельно. Возможно, в какой-то сложный момент пришло осознание, что “ни на кого опираться не стоит”, “мои собственные проблемы - никому не нужны”.
Таким женщинам сложно пойти в уязвимость и показать, что не справляешься с чем то в жизни. Сложно быть кому-то должным в ответ на помощь в услуге, потерять контроль в ситуации.
В стремлении доказать окружающим, что “я все сама” – целеустремленная, смелая, стойкая, лучше и сильнее остальных, может быть спрятано желание доказать родителям, что то или не быть слабее мужчин. Но что случается с мужчинами, которые также рьяно держаться за идею “я все сам” - депрессии, выгорания, зависимости, неконтролируемый гнев - в информационном поле почему-то мало говорят о этой стороне вопроса.
Стоит ли на кого то опираться?
Когда есть стремление идти за идеей "все сама" нужно понимать, что это идет вразрез действительности.
Человек социальное существо ему нужна поддержка всегда. Кому то больше, кому то меньше. Опора и поддержка - ваш ресурс, который нужен в некоторых проблемах и это абсолютно нормально, в этом нет ничего постыдного. Грамотный руководитель умеет делегировать обязанности, а не нести все обязанности на своих плечах. То же самое правило можно применить к себе - ведь вы сами руководитель собственной жизни.
Тем более, когда вы получаете поддержку с вас все равно ответственность не снимается за решение вопроса. Вы все еще можете и должны быть ответственны за процесс поддержки, помощи. Вы можете объяснить какая вам именно поддержка нужна, в каком виде и количестве, в какой временной промежуток и что вы за это готовы отдать, как готовы поблагодарить за помощь.
Всегда можно постараться прийти к золотой середине между “я все сама” и повесить все свои проблемы на другого человека. Возможно научиться принимать помощь и просить о помощи. Не взваливать всю ответственность, только на себя. В этом вам поможет помочь работа с психологом. Конечно и здесь нужно пересилить себя и обратиться за помощью, но я думаю это стоит того.
Приглашаю на личные консультации онлайн и очно, буду рада Вам помочь.
Запись на консультацию по телефону, WhatsApp,Telegram +79226757563.
Просмотреть анкету с отзывами и образованием можно здесь https://www.b17.ru/akhmadeeva/
Автор: Элина Ахмадеева
Психолог, ДПДГ EMDR IFS
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru