Привет всем!
Давненько я не брала шашек в руки, то бишь, не писала статей, некогда было. Теперь даже не знаю, с чего начать. Остановилась я на кануне дня рождения моего благоверного. Отметили супер! Шашлыки, курочка, люля, салатики, пели, танцевали. Мамочка ( свекровушка) постряпала потрясающие тортики.
Рецепт не спрашивайте, не знаю, такие только она печёт. 😊😊
На следующий день ещё всё доедали, праздник то у нас двойной, мужу 43 и 19 лет нашей свадьбе, расписались в аккурат на его др, я писала здесь.
В общем, когда я 4 го сентября увидела на весах 96 кг, это меня маленько отрезвило, забегая вперёд, скажу, что сегодня я 94,7. Вот закончится огород, начну ходить быстрым шагом, дело поправится. Можете ругать меня, мне по барабану, это моя жизнь и из песни слова не выкинешь, пишу всё, как есть. Так, что я готовила в эти дни, борщ, овощное рагу с куриным филе.
Все скриншоты с моего кулинарного калькулятора, считаю сама.
Свою любимую кокосово-творожную запеканку делаю практически постоянно, люблю чтобы было что-то к чаю.
Вчера сделала овощное пюре из своих картошки, цветной капусты и морковки.
И постряпала яблочно-кабачковые оладушки.
Вчера у меня было математическое настроение, поэтому всё обсчитала. 😊😊 И рацион весь записывала и считала. Кое что было не по плану, потому что пользуемся моментом и едим свои дыни, кукурузу и тд. В общем так. Завтрак.
И ещё фокачка с колбасой, кофе с молоком, эсессно!
Обед. Борщ, на десерт творог, немножко кукурузы.
Обед и завтрак вышли по 478 кк ровно.
Потом маленько кусочничала. Были эти оладушки со сметаной, дынька, шоколад.
На ужин написала по плану пюре, рагу, сметану. В 19 поехала на работу, девчонки к вечеру нашили и чтобы в понедельник не было гор готовой продукции решила запаковать, проработала часа полтора, всё сделала, устала. Дома то тоже не сидела, кроме готовки и огорода, разбирала и убирала в морозилку цветную капусту. Приехала домой в начале девятого, там уже ждёт меня тоже уставший голодный муж. Ну и, сами понимаете... 😁😁😁 Он ещё к пюре сала захотел, достали из морозилки, так что вышло у меня примерно на 2300 кк, моя равновесная, вес 3 дня держится на 94,7. Сегодня подруга пригласила на ДР внучки Златочки, такая девчуля классная, 5 лет исполняется. Пойду, буду снимать, чай с тортиком само собой. 😊😊
Ещё, как и обещала, отвечу на комментарий.
Мои дорогие, я не люблю упражнения, вот спорт это вообще не моё, окромя лыж, вот их я обожаю! Никаких тренажёрных залов в нашем городе нет, есть уличные тренажёры на стадионе, иногда занималась на них, пока официально не работала, сейчас пока нет времени. Кожа сама потихоньку подтягивается, конечно, не так, как в 30,к сожалению. С лицом ничего не делаю, просто генетика, видимо, ни мама, ни бабушки не пользовались ни кремами, ни масками и я это дело не люблю, тут каждый волен делать, что сам желает, я говорю только о себе. Спасибо, мои дорогие, за тёплые слова, люблю вас и обожаю! ❤️❤️❤️
Все мои рецепты здесь.