Итак, думаю вы знакомы с этим понятием. Но напомню, что это психический механизм защиты, который бережет наше сознание.
Если у клиента начинается «сопротивление» в терапии, нам важно уважать его. Это паттерн, который сигнализирует нам о том, что мы должны обратить внимание на то, что с клиентом было. Что стало триггером для его чувств.
Обязательно валидировать то, что с ним происходит и не уговаривать его, говоря что ему нужно преодолевать.
Мы говорим что это нормально, так случается и стараемся прояснить что к этому привело. Возможно поднимались сложные чувства или темы на прошлой сессии. Возможно у клиента проекция на терапевта и тогда мы тоже пытаемся его понять.
Мы делаем упор на сотрудничество: «давайте вместе разберем что могло к этому привести», «что вы чувствуете ко мне», «как вы думаете что сейчас с вами происходит и как я могу вам помочь».
Здесь нужно разделять ответственность и если терапевт совершил ошибку, ему нужно признать её.
Вместе с клиентом мы определяем дальнейший план, который возможно нужно скорректировать. Если сейчас клиенту не хочется работать с прошлым, мы уважаем это решение и вместе определяем как будет строиться работа.
Нередко, сопротивление могут вызывать такие чувства как стыд, страх и вина. Нужно посмотреть что было на последних сессиях и что могло вызвать эту реакцию.
Всегда оставлять возможность клиенту не говорить о том какие события происходили, а проговаривать лишь чувства, ощущения в теле, мысли и переживания в том формате, что доступен конкретному человеку.
Работая с сложными воспоминаниями и переживаниями, будьте готовы к тому что это вызовет сопротивление и заранее предупреждайте клиента о последствиях такой работы, так он не сбежит с терапии.
Предупредить уход клиента, можно как раз проговариванием того что так случается, это абсолютно нормально, так бывает у многих, об этом можно говорить.
Если клиент проговаривает это, обязательно относится к этому с уважением и поблагодарить за смелость признаться в том, что с ним происходит.
А если вы клиент и не хотите идти на сессию, проговорите это со своим психологом, уверяю, вам станет легче💞
Автор: Гусева Анастасия Владиславовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru