Знать тьму внутри себя — лучший способ справиться с тьмой в других.
(Психоаналитик Карл Густав Юнг)
Своих демонов надо знать в лицо, чтоб не проецировать их на партнёра, детей, мир в целом, не привлекать ситуации, события, болезни, которые будут помогать подниматься теневой части в личности для отыгрывания внутренней неопознанной боли, которая ищет таким способом выход из психики.
Психика наша всегда стремится к самоисцелению и если мы себя не знаем, боимся, избегаем, что-то отрицаем в себе, то будем привлекать в свою жизнь людей, которые будут зеркалом и подсвечивать нам нашу тень.
Часто клиенты так и говорят, «за что мне все это, что я сделала не так, за что расплачиваюсь», «привлекаю одних алкашей, психопатов, абьюзеров», «дети просто невыносимые, перестали слушаться, уважать…», « муж лежит, ничего не надо кроме пива, а я впахиваю как лошадь…», либо «все вокруг злые такие и агрессивные», «каждый пытается тебя обмануть, куда не глянь одни мошенники….»
Так вот, то, что мы в себе подавляем, не принимаем, наши близкие, друзья, знакомые, социум и мир проявляет и отзеркаливает делая явным.
В мире есть все, как и в человеке, двойственность есть во всём!
И задача взрослой психики, это осознавать в себе и быть со своей тенью в контакте, чтоб перед собой видеть реальный мир с реальными людьми, а не с галлюцинацией в своей голове, которая носит «розовые очки» и идеализирует сначала допустим партнёра в отношениях, а потом демонизирует когда нет совпадений с ожидаемой нафантазированной картинкой.
Задача человека взрослеть не только физически, но и психически осознавая свои внутренние процессы, что во мне есть всё, как тень, так и свет, как добро так и зло, как любовь, так и ненависть, как добродетель, так и злодеяние.
Одно без другого невозможно, в целостной и здоровой психике есть весь спектр чувств, эмоции и ощущений и быть с этим всем «наследством» в контакте важно, чтоб не расщепляться помещая свою тень в других, вечно болеющих детей, зависимых мужей, игроманов друзей, подруг алкоголичек, в онкобольных знакомых и таким образом проживать свою теневую травмированную, отрицаемую часть. Так внутренняя неотреагированная и отщепленная ярость постигается и переживается через другого.
Либо можно часто из своей раненой травмированной теневой части смотреть на мир и он будет казаться небезопасным, несправедливым, неправильным, ложным, неправым, а люди лишенные чувств и от этого постоянно ранится сливаясь как младенчик и страдать, попадая в свою травму отвержения и покинутости, чувствовать себя непонятым, ненужным, неважным, незначимым, каким-то не таким, опустошённым и растерянным, ожидая от мира, людей какого-то особого отношения.
Неопознанная тень в себе не дает увидеть реальность такой какая она есть, заставляет смотреть через призму травмы и тут становится уже непонятно, действительно происходит надо мной насилие или я отыгрываю что-то свое с притянутым мной человеком, которого впритык не могу воспринимать как отдельного, живого, настоящего и реального и либо будет как мне напридумывалось в моей голове, либо погнали по воронке травмы заново и так по кругу…следующий….
Если вам откликается, пишите в комментариях, что вы понимаете под тенью и есть ли у вас контакт со своей этой частью, а также приходите ко мне на терапию будем её бережно исследовать вместе, всех обнимаю 🫂.
Подписывайтесь на мои ресурсы:
- Youtube: https://www.youtube.com/@juliazubenko
- Instagram: https://www.instagram.com/yuliya.zubenko/
Telegram :