Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Про страх терапии. А что если?

Как часто вы слышали о мифах которыми окутана терапия? Как часто вы сталкивались с тем, что люди не идут в терапию, потому что боятся развестись/ обозлиться/ перестать общаться с кем то и далее по списку? Так вот это тоже одна из форм сопротивления. И мы опять же уважаем то, что происходит с человеком. Если вдруг, он все таки добрался до вас или написал вам, ему важно всё рассказать, не обесценивая его чувства. Сразу же можно спросить у клиента, что он боится потерять и что не должно измениться. И здесь начинается самое интересное. Иногда клиент боится потерять например свою «силу» и стать «мямлей». Мы мягко валидируем чувства, при этом уважая силу. Часто клиенты боятся того, что они потеряют партнера. И здесь мы конечно говорим честно, что он может столкнуться с непринятием и злостью партнера, которому могут не понравится изменения которые неизбежно будут происходить в терапии. Здесь же можно рассказать об уровне дифференциации (уровень функционирования, степень успешности и социально

Как часто вы слышали о мифах которыми окутана терапия? Как часто вы сталкивались с тем, что люди не идут в терапию, потому что боятся развестись/ обозлиться/ перестать общаться с кем то и далее по списку?

Так вот это тоже одна из форм сопротивления. И мы опять же уважаем то, что происходит с человеком.

Если вдруг, он все таки добрался до вас или написал вам, ему важно всё рассказать, не обесценивая его чувства.

Сразу же можно спросить у клиента, что он боится потерять и что не должно измениться.

И здесь начинается самое интересное. Иногда клиент боится потерять например свою «силу» и стать «мямлей». Мы мягко валидируем чувства, при этом уважая силу.

Часто клиенты боятся того, что они потеряют партнера. И здесь мы конечно говорим честно, что он может столкнуться с непринятием и злостью партнера, которому могут не понравится изменения которые неизбежно будут происходить в терапии.

Здесь же можно рассказать об уровне дифференциации (уровень функционирования, степень успешности и социальной адаптации человека). И сказать что терапия направлена в том числе на повышение этого уровня, что также является причиной возможных разногласий и потерь. Но также важно добавить что здесь все зависит от личного выбора человека и возможности в любой момент остановится или скорректировать что-то.

Нередко можно столкнуться со страхом того, что «откопается», какая-то страшная правда. Тут мы можем сказать о том что бывает, что всплывают какие-то воспоминания, переживания и чувства, но это не плохо и говорит о том, что человек готов к этому пласту.

Психика человека, защищает его и если что-то всплывает, значит человек готов это увидеть, ну, а специалист на этом пути, будет поддержкой.

И наверное один из самых частых страхов- это страх перестать общаться с родителями . И здесь мы конечно тоже говорим честно, так бывает. И предупреждаем, что могут подниматьсястарые чувства и переживания.

И в настоящем нам не обязательно эти чувства относить родителям или другим важным людям. А чувства, они пройдут.

Что есть родители, с которыми действительно не стоит общаться, но это всегда личный выбор человека и терапия не может этому препятствовать.

Буду рада вашим мыслям и вопросам на этот счет.

Автор: Гусева Анастасия Владиславовна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru