Нужно ли ограничить употребление воды при недержании? Человек, который столкнулся со столь деликатной проблемой, когда любой "чих "может вызвать стыд, первым делом пытается ограничить количество употребляемой жидкости. Правильно это? Чрезмерный прием жидкости может привести к появлению спонтанных позывов к мочеиспусканию. А ограничение ее вызывает раздражение и воспаление стенок мочевого пузыря из-за агрессивного действия концентрированной мочи, приводя к усилению недержания. Что делать? Употреблять достаточное количество жидкости до 2 л в день. Нужно помнить, что фрукты и овощи тоже содержат воду. И, выделяя более 2-х литров в сутки мочи , необходимо немного ограничить потребление . Отказаться от приема газированных и кофеинсодержащих напитков (чай и кофе ), алкоголя, цитрусовых и соков из них, соли, острой пищи, шоколада. Эти продукты раздражают мочевые пути.
Недержание бывает источником стресса, а эмоциональные переживания, в свою очередь, могут усугубить симптомы недержания. Так что спокойствие, только спокойствие! А снизить стресс помогут: заранее спланированный маршрут с пунктами 🚾на карте и использование гигиенических средств ( урологических прокладок Тена Леди иТена Комфорт) уропрезервативы для мужчин.