Священный трепет перед материнством, его благородный ореол, принятые в обществе, не позволяют многим мамам, которые испытывают серьезные сложности, ухаживая за своим маленьким ребенком, говорить с кем-то об этом, делиться своими проблемами, признаваться в том, что ты "какая-то не такая" мать, что ты измучена бессонницей, что ты чувствуешь себя не женщиной, а фабрикой-кухней по производству молока, что твой ребенок плачет день и ночь, что он раздражает тебя до такой степени, что ты сомневаешься в своей любви к нему.
Ведь многие считают, что вот родит женщина ребенка, в ней проснется материнский инстинкт, и она будет - просто обязана быть, а как иначе? - прекрасной матерью для своего малыша.
Но даже в тех случаях, когда материнство запланированное, ребенок желанный, здоровый, оно дается молодым мамам нелегко: начиная от "бейби-блюза" (состояния сильной печали, тоски, которое длится до полутора месяцев) к усталости, опустошенности и, с вероятностью от 10 до 20% - послеродовой депрессии и других ментальных расстройств.
Почему так происходит? Очень большое количество факторов влияет на настроение и состояние неопытной мамы. Отмечу основные из них.
1. Болезненные роды, возможно, с патологией, грубое отношение медицинского персонала, неоказание достаточной помощи (на мой взгляд, такое встречается все реже, но все еще случается).
2. Ощущение женщины, что ты больше себе не принадлежишь. Ты теперь день и ночь - и на всю оставшуюся жизнь - принадлежишь этому беспомощному существу, полностью от тебя зависящему.
3. Бессонные ночи и дни, когда ты крутишься "как белка в колесе", хроническое недосыпание, усталость, невозможность нормально поесть, принять душ.
4. Однообразие, для некоторых мам - скука, "день сурка", ощущение, что этому никогда не будет конца.
5. Беспокойство, тревога за ребенка, особенно, если он кричит день и ночь, страх за его состояние, ответственность за его здоровье.
6. Сложности грудного вскармливания: невозможность отлучиться больше чем на 2-3 часа, трещины сосков, мастит, необходимость сцеживать молоко, болезненность при кормлении.
7. Отчуждение мужчины, особенно, если женщина полностью перенаправила свое внимание на ребенка, обида мужа на недостаток внимания к нему, непонимание со стороны мужа сложностей жены и, как следствие, недостаток его поддержки, помощи ей.
8. Изменение сексуального поведения в паре, нежелание сексуальных отношений со стороны уставшей жены, возможная обида мужа на холодность жены, дисгармония сексуальной жизни, невозможность расслабиться и получать удовольствие от близости.
9. И, как квинтэссенция всех выше названных проблем, глубочайшее чувство вины, которое испытывает мама, чувство, в котором она, как правило, не может никому признаться, потому что это "чудовищно", по ее мнению - не быть хорошей матерью, не испытывать всепоглощающего счастья материнства, о котором все твердят, а, напротив, испытывать раздражение и гнев к своему крохе, и даже сомневаться в том, что ты его вообще любишь.
Дорогие мамочки, вы не только имеете право на все свои эмоции, вам необходимо делиться вашими переживаниями с близкими, просить помощи, не стараться быть идеальной мамой и не пытаться соответствовать каким-то мифам.
Зная, что так бывает у многих мам, получая понимание, поддержку, помощь, возможность выспаться и отдохнуть, вы быстрее сможете принять ситуацию, адаптироваться к ней, восстановить свои физические и душевные силы и почувствовать, наконец, радость материнства и свою безусловную любовь к ребенку, которая ему жизненно необходимо для того, чтобы вырасти замечательным человеком на радость маме, папе и себе самому.
Запись на консультацию через ЛС на сайте, sms по тел. +7 916 158 13 08 (Whats App, Telegram, Viber). Обращайтесь не только с трудностями, но и с целью дальнейшего развития, а также для того, чтобы ваша жизнь становилась более приятной во всех отношениях.
Автор: Ольга Кеслер
Психолог, Карьерный коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru