Меня зовут Юля. Худею я уже год с веса 95 кг при росте 165 см. Мне 35 лет. Пользуюсь приложением таблица калорийности ( так и называется). На подсчете Кбжу в пределах 1400-1500 ккал.
❗❗❗В наборе моего веса виновата я сама. Ни стрессы, ни роды троих детей . Я была зависима от еды и алкоголя и это привело меня к ожирению.
Всем огромный привет. Привет мои друзья и гости канала.
Сегодня решила сделать статью и показать свои успехи в похудении.
Худею я с 95,1 кг с февраля 2022 года, другими словами полтора года!
За это время у меня были и взлеты и падения. Был период, когда я в весе стояла на месте иногда вес уходил, но потом возвращался . Иногда я срывалась на праздничных застольях.
На сегодняшний день картина такая.
Минус 28 кг. Для меня отличный показатель. Так много я ещё никогда не сбрасывала.
Если зрительно представить на фото мешок цемента 25 кг.
Или мешок картошки весом 30 кг.
А теперь попробуйте это дело поднять и занести на 4-5 этаж. Я бы например не смогла))). А раньше таскала на себе такую тушу.
Ещё у меня был большой жировой мешок на животе. Я специально сделала фото боком. Так намного лучше видно этот карман. Конечно роды троих детей ,тоже повлияли на растяжки и кожу на животе. Но все равно , я считаю что живот хорошо подтянулся и это без физ.упражнений. У меня было несколько попыток подключиться к спорту, но не могу себя заставить. А теперь времени вообще не хватает с выходом на работу и школой. Смотрите на результат. Тут уже примерно разница год и 3 месяца между фото.
Конечно ещё много лишнего, но и брюхо уже не такое слонячее, правда ?
Плюс мне нравятся обёртывания с перечной основой , от них кожа стала лучше на ощупь и на вид.
Ну и в целом я конечно изменилась. Стала уверенней в себе. Раньше боялась встретить старых знакомых, бегала в магазин окольными путями. Теперь я бы с удовольствием сходила на встречу с одноклассниками. И пообщалась бы со всеми.
Осталось 7 кг до поставленной цели.
Но если даже будет -5 кг, я буду очень рада.
Теперь о прошедшей неделе.
Погода ухудшилась и наступила осень, идут дожди. Детки пошли в школу и начались уроки. Очень много времени трачу, чтобы заставить сына начать их делать. Просто невыносимо. Часто плачет , что я его заставляю , но инициативы нет никакой.
Ездила на днях в Доброград рядом с Ковровом по работе. Стройка идёт полным ходом.
Но есть и нехорошие моменты, началась осень и Маруська захворала.
Сегодня ей вызывала врача. Горло красное и заложен нос. Будем лечиться. Желаю вам всего хорошего. Не болейте.
Целую крепко вас💋♥️
Юлия Большакова
