Часть 1.
Когда у нас происходит первая паническая атака, то жизнь в этот момент делиться на до...и после... У меня именно так и было.
Первая паническая атака случилась со мной в 15 лет. Я пришла со школы, хотела пообедать, пошла в кухню...и тут мне резко стало плохо...со мной такого никогда не случалось, и я очень испугалась.
Мы жили на восьмом этаже...у меня резко стало неметь тело и было ощущение, что я проваливаюсь сквозь пол, лечу вниз. Грудную клетку сдавило, нечем было дышать. Мне было холодно.
Мама была дома. Я при всем этом дошла до спальни, рухнула на кровать спиной, крича: "Мама мне плохо! Задыхаюсь!" При этом было ощущение, что лечу вниз. Тело все похолодело. Мама естественно испугалась тоже, вызвала скорую. Пока они приехали, у меня уже все прекратилось. Дали успокоительное. Я не знаю, что они ей говорили.
После этого моя жизнь разделилась на до... и после.... Я в тот "приступ" очень испугалась. Я боялась, что это повториться вновь. Мне каждый день было плохо: какие то предобморочные состояния, чувство нехватки воздуха, слабость, иногда ком в горле, тело немело.
Эмоциональное состояние никакое, постоянный страх, тревога. Снились кошмары. Иногда казалось, что мир какой то нереальный (дереализация), как будто смотрю фильм и я хотела проснуться. Я боялась этих ощущений и думала, что схожу с ума.
Родители повели меня к врачу, прошла обследование, поставили диагноз ВСД по кардиальному типу, потому что жаловалась на то. что сердце стучит, как бешенное.
Панические атаки стали регулярными, и это был ад. Я не понимала, что со мной такое случилось. Врачи не объясняли. Посоветовали сходить к психиатру. Дальше вы знаете, положили в отделение неврозов. Но это не помогло...
Когда с нами такое происходит мы думаем, что чем то заболели внезапно и резко. Жили себе спокойно, все нормально вроде было, а тут "бац" такое, как снег на голову.
И вот тут мы с вами глубоко заблуждаемся...
Сейчас я четко понимаю что произошло, что это было вообще, почему произошло, что этому способствовало....
Об этом напишу в следующей статье. Не пропусти!
Больше интересного в моем Телеграм канале
ссылка на программу "Как избавиться от Тревоги, Панических Атак и Агорафобии."
запишись на бесплатную консультацию (30 минут)