Вчера у нас было видео о том, как глубокий вдох и задержка дыхания на 6 секунд может помочь в борьбе с желанием курить. Но что происходит, когда мы задерживаем дыхание или натуживаемся, например, чтобы петь, и как это может повлиять на наше здоровье? Давайте разберемся.
Многие певцы насыщают свои легкие кислородом гораздо больше, чем обычные люди. У них больше воздуха помещается внутри, и это, казалось бы, только плюс. Но есть одна интересная деталь: когда мы делаем глубокий вдох и задерживаем дыхание или натуживаемся, чтобы петь или произнести речитатив, давление в правых камерах сердца повышается. А давление в правом отделе сердца обычно выше, чем в левом.
И вот здесь начинается интересное. Если в этой крови, которая прошла через правое сердце, есть маленький тромб из ног, то он тоже может пройти. Таким образом, он может попасть в кровеносное русло и двигаться напрямую, обходя легкие. Например, через овальное окно или дефект в перегородке сердца.
И вот тогда это уже становится потенциально опасным, так как этот тромб может стать причиной серьезных проблем, таких как инфаркт или инсульт. Иногда судьба решается миллиметрами. Так что будьте внимательны к своему здоровью и знайте, какие действия могут повлиять на ваше сердце и сосуды.
#посты❤️🫁🫀