Грудничковое плавание полезно малышам с самого рождения. Ежегодно открывается все больше центров раннего плавания, где можно заниматься с малышами первого года жизни 👶🏼 И перед родителями встает вопрос – что лучше, заниматься дома или в детском бассейне? И как правильно заниматься с малышом в домашних условиях 🛁
Особенности грудничкового плавания в домашних условиях
Заниматься грудничковым плаванием можно сразу, как заживет пупочная ранка у малыша – это примерно в три недели. Раннее плавание оказывает огромную пользу для ребенка:
🔹 закаливание и укрепление иммунитета,
🔹 нормализация тонуса мышц, профилактика кривошеи и дисплазии тазобедренного сустава,
🔹 улучшение аппетита,
🔹 крепкий продолжительный сон,
🔹 развитие дыхательной и сердечно-сосудистой систем,
🔹 укрепление опорно-двигательного аппарата.
Важно понимать, что грудничковое плавание не преследует цель – научить ребенка плавать! Задача раннего плавания – укрепить здоровье малыша и адаптировать к воде 💦 Поэтому занятия проводятся бережно, без принуждения.
Перед занятием подготовьте малыша: покормите кроху за 30 минут перед занятием, если вы на грудном вскармливании, и за час, если на искусственном 🍼 Время кормления можно скорректировать, исходя из индивидуальных особенностей ребенка, важно чтобы малыш был не голоден, но и не на полный желудок. Не проводите занятие, если ребенок плохо себя чувствует, капризничает или хочет спать. Подбирайте для занятий активную фазу дня ребенка.
Для домашних занятий грудничковым плаванием рекомендуется приглашать профессионального инструктора, который проведёт занятие безопасно, эффективно и с учетом имеющихся у малыша показаний. Проводить занятия в домашней ванне можно до достижения ребенка трех месяцев, далее малышу будет тесновато в ванне и стоит перейти на занятия в центр раннего плавания 🐳
Методики проведения грудничкового плавания в ванной
Занятия грудничковым плаванием – это не только упражнения в воде. Для всестороннего развития малыша занятие носит комплексный характер и включает в себя:
1️⃣ общеукрепляющий массаж, который подготавливает ребенка к занятию, мягко разогревает мышцы, улучшает кровообращение,
2️⃣ гимнастика и упражнения на фитболе – укрепляют опорно-двигательный аппарат, развивают координацию движений,
3️⃣ аквагимнастика – упражнения в воде, которые укрепляют иммунитет, нормализуют нервную систему, оказывают положительное воздействие на внутренние органы ребенка.
Все упражнения подбираются инструктором с учетом возраста ребенка, его физических и психологических особенностей. Важно учитывать, что ребенку может потребоваться время на привыкание к занятиям, поэтому не стоит пугаться, если ребенок на первых занятиях будет капризничать. Находитесь рядом с крохой и не старайтесь выполнить весь объём упражнений сразу на первых занятиях. Дайте малышу время привыкнуть к упражнениям и мягко адаптироваться к воде.
Что выбрать: плавание на дому или в детском бассейне
Грудничковое плавание в домашних условиях имеет свои преимущества:
👍🏻 можно начинать занятия сразу, как заживет пупочная ранка, в то время как в центрах раннего плавания занятия возможны от месяца,
👍🏻 более комфортная и привычная обстановка и для ребенка, и для родителей, никуда не нужно ехать, что особенно актуально в холодное время года,
👍🏻 если в вашем городе нет центров, где предусмотрены условия для занятий с детьми до года, то грудничковое плавание на дому единственно возможный вариант полноценно укреплять здоровье ребенка с первых месяцев жизни.
Но безопасные и эффективные занятия возможны при участии профессионального инструктора по плаванию, который поможет выстроить индивидуальную программу занятия и обучит родителей правильной технике выполнения упражнений 🙌🏻
Занятия в домашней ванне доступны малышам до трех месяцев, после чего стоит перейти на занятия в детский бассейн. Важно – для детей первого года жизни занятия должны проводиться в индивидуальных ваннах или чашах, где поддерживается оптимальная температура для грудничков, и вода очищается до состояния питьевой.
Начинайте занятия грудничковым плаванием как можно раньше, чтобы получить всю пользу от плавания и сформировать крепкий фундамент здоровья у ребенка.
---------
Реклама
ИП Плетнев Григорий Викторович
ИНН: 280722815104
erid: 2VtzqvCqJSu