Планирование беременности как путь в невроз

Изобретение контрацепции – большое благо для женщины. Но вместе с ней у людей появилась иллюзия контроля над такой важной областью жизни, как рождение детей. Одним из проявлений этой иллюзии является словосочетание «планирование беременности».

Планирование обычно означает возможность что-то сделать в определённые сроки. Контрацепция – возможность предотвратить наступление беременности. Наступлению беременности мы можем только способствовать общеизвестным способом, повышать вероятность её наступления и только…

Женщина «планирует беременность». Что это означает? Она выстраивает в своей голове некоторую перспективу: я прекращаю предохраняться, в течение ближайших месяцев трёх… ну хорошо, полгода… беременею, потом ухожу в декрет, сижу с малышом, наслаждаюсь материнством. Представлять себе своё будущее определённым образом - важное условие душевного комфорта. Представление о будущем - это то, что мы активно создаём. Потеря, разрушение этого - болезненно, как всякая потеря.

Проходит месяц… беременности нет… ничего, подождём. Мы же просвещённые, мы знаем, что овуляция происходит не каждый месяц. Походит второй… снова ничего. Примерно с 4го-5ого менструального цикла, если беременность не наступает, женщина начинает беспокоиться. Она же запланировала! У неё не получается то, что она запланировала! Идея, что беременность можно планировать, порождает ощущение личной неудачи в случае, если запланированное не выполнено. Если беременность не наступает и дальше, возникают мысли типа «Раз я не могу зачать, значит я неполноценная женщина.» Часто это ещё подогревается окружением: «Ну когда же уже?» Всё больше и больше мысли и чувства женщины начинают вращаться вокруг «наступит-не наступит». Ожидание становится напряжённым. И чем дальше, тем сильнее.

Планирование беременности – это планирование невроза у тех, кому не удалось забеременеть в первые три менструальных цикла с момента отказа от предохранения.

Планируя беременность, женщина часто отказывается от активной профессиональной деятельности, повышения квалификации, продвижения по карьерной лестнице, участия в интересных проектах и много от чего ещё. Фактически, ставит свою жизнь на паузу. Это – ошибка.

Планировать можно только откладывание деторождения. Понимание этого важно для психического здоровья женщины. Можно хотеть стать мамой. Можно быть готовой к наступлению беременности. Планировать беременность – невозможно. Планировать можно только то, что зависит от наших действий. От наших сознательных усилий. А наступление беременности зависит от природы. От физиологии. Помешать ей легко. Всем известно, что эмоциональный стресс может помешать наступлению беременности. Планирование = ожидание = стресс. Планируя беременность, мы снижаем вероятность её наступления…

Это может показаться парадоксальным, но вы и ваше тело – это разные инстанции. Не верите? Всё, что есть в объективном мире, отражается в языке. Мы говорим «моё тело» точно также как «моя машина», «моя одежда», «моя собака». Очевидно, что машина, одежда и собака – не вы. Точно также ваше тело – не вы. А наступление беременности зависит от вашего тела, а не от вас.

Если вы хотите детей, создайте условия для их появления и живите обычной жизнью в течение двух лет. Если вы созрели для материнства после 30-ти, имеет смысл пойти к врачу, выяснить, в каком состоянии ваша репродуктивная функция, и, если никаких отклонений не обнаружится – следуйте этому же правилу – живите обычной жизнью. Стройте карьеру, участвуйте в творческих проектах, путешествуйте. Когда беременность наступит, у вас будет несколько месяцев на то, чтобы скорректировать свои планы. И у окружающих будет столько же времени на то, чтобы скорректировать планы, связанные с Вами. Мысль о том, что забеременев, Вы кого-то подведёте – сама по себе признак невроза. Нет незаменимых людей и неразрешимых ситуаций. Окружающие вас люди – коллеги, руководство – способны решать очень разнообразные проблемы. Не бывает такого, что из-за ухода женщины в декрет развалилась организация, рухнул бизнес. Если бизнес рухнул из-за этого, то он был изначально маложизнеспособен.

Если это ваш бизнес - продумайте, как вы будете его вести в условиях беременности и в первые месяцы жизни ребёнка, примите в своей голове все необходимые решения (кому-то передать на время часть функций? Няня? Молокоотсос и кормление маминым молоком из бутылочки?) и положите их на полочку до момента, когда придёт время ими воспользоваться.

Если вы уже попали в эту ловушку – обращайтесь, помогу выбраться.

Автор: Гарганеева Анна Эдуардовна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru