Вся наша жизнь, говоря языком гештальта, это цикл опыта. Он начинается, длится и завершается. Мы приходим ни с чем, а уходим с большим или не очень, уж у кого как получится, багажом знаний, умений и осознаваний. То есть - с приобретенным опытом. Этот большой цикл опыта под названием «жизнь» состоит из более мелких циклов опыта: «отношения в паре», «работа», «учеба», «компания друзей». А каждый из них, в свою очередь, из ещё более мелких: «покупка холодильника», «двойка в школе у сына» или «получение премии».
Смысл цикла опыта заключается в удовлетворении той или иной потребности. То есть по сути цикл опыта – это цикл вступления в контакт с окружающей средой или другим человеком. Для того, чтобы контакт состоялся, потребность была удовлетворена и опыт получен, нам необходимо без прерываний пройти определенные этапы.
И вот об отношениях в паре, как о цикле опыта, и об этапах, которые мы проходим, находясь в отношениях, я и хочу сегодня рассказать в этой статье.
🔷 Первый этап цикла опыта – Преконтакт.
Это зона ориентировки и обеспечения безопасности.
Мы ощущаем потребность в отношениях, у нас возникает интерес к подходящему, на наш взгляд, человеку. Но сначала нам необходимо сориентироваться с кем мы имеем дело, насколько безопасно впускать этого человека в свою жизнь и открываться ему. Но энергия на сближение есть, и мы начинаем все чаще встречаться, общаться и узнавать друг друга.
Этот процесс сближения двух человек и движения к контакту может быть прерван несколькими способами:
🔹 слияние. Слияние необходимо нам для формирования привязанности. Слишком большая разница между «Я» и «Ты» в начале отношений пугает возможным отвержением. И мы сливаемся с нравящимся нам человеком в единое целое, в две половинки одного «Мы», где различия не заметны, а риск потери отношений минимизирован. Но постепенно, продвигаясь к контакту, привязанность укрепляется, и нам становиться не так рискованно открывать свои истинные желания, потребности и привычки. Одновременно, мы и сами начинаем испытывать все больший интерес к партнеру и замечать его отличия. И таким образом постепенно выходим из слияния.
Но остаться навсегда в слиянии очень соблазнительно. Оно дает иллюзию безопасности и помогает избежать контакта с реальным другим. Однако, рано или поздно в такой паре возникнет неудовлетворение друг другом, так как не будут учитываться и, соответственно, удовлетворяться потребности каждого. Начнут возникать конфликты, результатом которых может стать разрыв.
🔹 интроекты – убеждения, взятые из предыдущего опыта о том, как должны складываться отношения в паре, что обязан делать мужчина, а что - женщина, и тому подобное. Если интроект, взятый одним из партнеров, например, из родительской семьи, навязывается другому без рассмотрения - подходит ли он новой семье или нет, то рано или поздно он станет камнем на шее этой семьи.
🔹 проекции. До тех пор, пока один партнёр приписывает другому желания, чувства, качества и интересы, то увидеть его реального и встретиться с ним он не сможет, какие бы чувства их не связывали.
Эти прерывания нормальны и свойственны каждому из нас, и помогают обеспечивать безопасность. Но в процессе совместного времяпрепровождения неизбежно возникают звоночки отличий – «притирка характеров», как говорят. И, если мы не пропускаем эти звоночки и между нами присутствует истинный интерес и неподдельное любопытство друг к другу, то у нас есть шанс перейти на следующий этап цикла опыта:
🔷 Контакт.
На этом этапе много интереса, стремления к друг другу, много энергии на поиск объединяющих пару потребностей. Если два человека умеют разговаривать друг с другом, и уже успели заметить кое-какие отличия, то происходит согласование совместных желаний, целей, направления дальнейшего движения пары по жизненному пути. Если энергии мало – нет источников ресурсов у одного или обоих, или ресурсы тратятся в каком-то ином направлении (ну, например, работа отнимает слишком много сил, нервов и времени), то с контактом могут возникнуть проблемы. Не до конца продуманные, поспешно принятые цели или несогласованные желания могут впоследствии привести к осложнениям, скандалам и расставанию.
Продолжение следует.
© Юлия Ивлева
#психология #конфликт #родители #отношения #семья #общение #муж #роли #брак