Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Рост 165 см, начальный вес 90 кг. За отпуск немного набрала.Сейчас вес 71,75кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Можно ли научиться быть счастливым? Года три-четыри назад я бы не раздумывая ответила " Нет". Ну как это научиться? Счастье либо есть либо нет.
А сейчас я с уверенностью могу сказать "Да, можно!".
Мы рассматриваем счастье как что-то глобальное: рождение детей, свадьба, покупка квартиры, путешествие и так далее. Если вдруг что-то идет не так, мы расстраиваемся, начинаем думать, почему у нас все не слава Богу, за что мне это?
А ведь можно мыслить совсем по другому. Если что то не получается, попробуйте остановиться и подумать, а стоит ли продолжать? Возможно, надо передохнУть? Если вселенная тебе не дает что-то, значит ещё не пришло время.
А разве не есть счастье, просто проснуться утром, ведь это не всем дано. Или пройтись по лесу своими ногами.
А вдохнуть аромат цветов, это ли не счастье? Ведь после известной болезни, многие ощутили все " прелести " того, как плохо не чувствовать запахи или не ощущать вкуса.
Мы всё бежим куда-то, не замечая ничего вокруг. Оставляем все эти маленькие радости на потом, не задумываясь, что этого самого " потом" может не наступить.
Многие начинают Жить слишком поздно, когда ставят страшный диагноз, именно в этот момент человек осознает, что времени мало и нужно наслаждаться каждой минутой, которая у тебя есть. Не завидовать, не стараться объять необъятное, а просто быть счастливым здесь и сейчас.
Я живу с позитивом по жизни. Всегда с улыбкой на лице. Со стороны ни один человек не может подумать, что у меня есть какие-то проблемы.
А на самом деле мне, для того, чтобы спокойно жить, на данном этапе нужен миллион. Но я понимаю, что взять мне его не откуда. Сегодня не получилось то, на что я очень надеялась, сначала я расстроилась, но потом подумала подумала и решила, что смысла от того, что я буду грустить нет, миллион же не свалится мне на голову от силы мысли🤣. Поэтому улыбаемся и идем дальше, всему свое время.
Потом позвонила сестра, у нее тоже случились неприятности. Полетел двигатель на её рабочей машине, и мало того, что ремонт обойдётся очень дорого, таких денег у нее нет, так ещё нужно найти хорошего моториста, кто этот самый двигатель переберёт. Не так много рукастых, толковых ребят, которые могут это сделать.
Посидели мы с ней, погоревали немного, а потом решили, что это всё мелочи жизни и главное, что мы все живы, здоровы и есть друг у друга. Тьфу-тьфу-тьфу. А с остальным мы обязательно справимся.
Статья получилась немного грустная, это видимо сказались переживания сегодняшнего дня, но как говорится в сказках "Утро вечера мудренее".
Завтра уже пятница, впереди выходные. В субботу у меня подработка, нужно подумать над меню. Откололся кусочек покрытия на ногте, с утра напишу своему мастеру. Бровки надо подкрасить. Короче хандрить точно некогда😅
Никак не получается войти в ритм подсчета КБЖУ. По питанию было так.
Завтрак два бутерброда. Кусочек батона+куриная грудка+чипсы нори и кофе капучино. Грудки было 175 грамм. Батон 32 гр.
На обед борщ 300 грамм и где то через час голубец, 180 гр. И кусочек батона.
Ужин не сфоткала, был помидор, два жареных яйца и кофе с молоком. Ещё днем сьела две конфетки. Когда нервничаю, очень хочу есть и совсем не могу без сладкого. Но пока более менее держусь. Раньше я бы уже сорвалась и ела до состояния обжорства, когда даже дышать тяжело🤣. Сейчас мне так же хочется проглотить слона, но год питания небольшими порциями дает свои результаты, я не могу много съесть за раз😅.
Ну а я желаю вам всем лёгкой пятницы🌞💃.
Всех крепко обнимаю🤗🌺
Искренне ваша Светлана 🥰