Изнуряющие тренировки в спортзале и многочисленные диеты не позволяют добиться плоского живота?
Давайте разберемся вместе, почему это происходит.
Почему живот выпирает?
Проблема может быть в ягодичных мышцах.
Да-да, всё начинается снизу! Представьте, что ваш таз – это основание небоскреба, а ваш живот – его верхние этажи. Если основание податливо и неустойчиво, то и весь небоскреб будет качаться. Когда ягодицы ослабевают, таз выдвигается вперед, растягивая переднюю брюшную стенку. Результат? Наш небоскреб (то есть живот) катастрофически выпячивается вперед.
Что делать?
• Тренировка ягодиц. Если живот "повис", возможно, дело не в нем самом, а в "основании". Для начала важно укрепить ягодичные мышцы.
• Так таз вернется в естественное положение, и живот сразу подтянется.
• Контроль за осанкой. Не только прямая спина важна, но и правильное положение таза.
Запомните: сбалансированный таз – залог идеального живота. Если вы держите таз правильно, ваш живот вскоре станет идеальным
• Обратитесь к профессионалам.
Если вы чувствуете, что что-то идет не так, не пытайтесь самостоятельно исправить положение.
Эксперты Международной Сети Медицинских Центров “Симметрия” помогут разработать для вас программу занятий и вернут тазу (и вашему животу!) естественные контуры.
В заключение, не забывайте, что идеальный живот – это не только вопрос эстетики, но и здоровья. Отнеситесь к своему телу с заботой и уважением. И помните, что иногда идеальный пресс скрывается не там, где ищут все, а в совсем другом месте. Например, в ягодицах!
Более 75% пациентов отмечает видимый результат уже после первого занятия!💯
Проверьте на себе и запишитесь на диагностику, поставив + в комментариях⬇️