Раньше 1995 года никто и слыхом не слыхивал про токсичные отношения. Люди жили свои жизни, кто счастливые, а кто не очень. Как только термин «токсичные отношения» вошёл в обиход благодаря Лиллиан Гласс (в 1995 году), мы неожиданно обнаружили, что просто окружены «токсиками».
«Токсичные отношения» обозначают любые отношения (обычно без физического насилия), где один человек негативно влияет на другого.
Токсичный человек – это тот, кто «отравляет» вашу жизнь, делая её дискомфортной, а иногда невыносимой.
И самыми токсичными людьми оказались наши родные. Особенно досталось матерям.
Давайте сначала рассмотрим 8 особенностей, не связанных с физическим насилием, по которым принято вычислять токсичную мать.
А читая дальше, вы сможете проверить в своём поведении наличие тех 7 признаков, которые свидетельствуют, что Вас растила мама, которую сейчас пренебрежительно называют «токсик».
8. У нее были слишком близкие отношения с вами
Токсичные матери часто слишком тесно общаются со своими детьми и даже могут быть чрезмерно зависимы от них. Неудача ребёнка воспринимается матерью как личная трагедия, а успех – как собственное достижение.
Если говорить по-научному, то у матери стёрты личные границы при общении с ребёнком.
Такие отношения могут привести к тому, что вы почувствуете себя «задушенными» заботой и не сможете вырваться из-под контроля матери. Вам может казаться, что она постоянно лезет в ваши дела, и что вы не можете принимать решения без ее участия.
7. Она относилась к Вам как к другу
Токсичные матери часто относятся к своим детям как к друзьям и ожидают от них соответствующего поведения. Они могут делиться своими секретами, переживаниями, «плакаться в жилетку». А также рассказывать о ваших секретах и переживаниях другим в качестве дружеской «сплетни».
Для нормального развития любого ребёнка между ним и родителями должна быть иерархия в отношениях. Между друзьями иерархии нет – это отношения равных.
Между матерью и ребёнком становятся равные отношения, когда ребёнок вырастает и получает ранг «взрослого». До этого момента никакого панибратства между родителями и детьми быть не должно.
Это приводит к полному отсутствию уважения к границам.
6. У нее были нереалистичные ожидания
У токсичных матерей часто бывают ожидания, которые невозможно оправдать. Вам может казаться, что в ее глазах Вы постоянно терпите неудачу и что она никогда не будет удовлетворена Вашими усилиями.
Что бы вы ни делали, ей всегда будет мало. Она всегда будет ожидать от вас большего.
5. Она была слишком критична
Токсичные матери часто излишне критичны к своим детям и даже могут быть жестокими в своей критике. Это может помешать Вам почувствовать уверенность в себе и привести к отсутствию чувства собственного достоинства.
4. Она манипулирует
Токсичные матери часто используют манипуляции виной, стыдом и любовью для получения желаемого. Это может привести к возникновению чувства недоверия и затруднить формирование здоровых отношений в будущем.
3. Она была эмоционально отстраненной
Токсичные матери часто не умеют выражать свои чувства и даже могут быть эмоционально отстраненными. В результате Вы можете чувствовать себя изолированным и одиноким, и Вам будет сложно наладить отношения с матерью.
Из-за эмоциональной холодности она не умеет сопереживать.
Токсичным матерям трудно установить эмоциональную связь со своими детьми. Они могут не проявлять сочувствия, когда их дети переживают трудности, и вместо этого не признавать их чувств или отмахиваться от них.
«Не плачь из-за ерунды!», «Это и выеденного яйца не стоит», «Не расстраивайся из-за пустяков!»
Как излишняя эмоциональность и близость с матерью, так и её холодность и отстранённость – являются одинаково токсичными для ребёнка.
2. Она была контролирующей и властной
Токсичные матери часто испытывают потребность контролировать своих детей. При этом даже контролировать их желания и потребности.
«Ты замёрз», «ты проголодался», «ты хочешь в туалет» и т.д.
Всё это решает НЕ ребёнок, который имеет непосредственный доступ к своим органам чувств, а его мама. Потому что «ей виднее» и «мама плохого не посоветует».
1. Ей трудно справиться с гневом
Токсичные матери часто испытывают трудности с управлением своим гневом. Они могут быстро приходить в ярость и обрушивать на своих детей неуместные и обидные слова.
У токсичных матерей часто бывает вспыльчивый характер, и они могут легко выходить из себя. Это может затруднять самовыражение ребёнка и вызывать у него чувство страха и тревоги.
Любая любящая мать может сорваться и накричать на ребёнка. Поэтому важно отличать «плохой день» от токсичности. У токсичной матери ребёнок всегда считает себя виноватым в мамином недовольстве.
Что делать?
Обвинение матери в своих неудачах – абсолютно бессмысленное занятие.
Хотя это первое, что начинают делать люди, узнав о теории «токсичности». Они с облегчением понимают, что всех их неудачи – это просто результат неправильного воспитания.
"Оказывается, это не я не могу достичь успеха, а просто мама меня такой воспитала"
И это самый тупиковый путь и самое большое «зло» данной теории.
Потому что человечек просто складывает ручки, решает не прилагать больше усилий по улучшению собственной жизни, а с наслаждением начинает «перемывать косточки» своим родителям, смакуя свою несостоятельность.
Важно понять, что вы уже получили тот единственный и уникальный «багаж», который только и могли дать вам во взрослую жизнь ваши родители. Другого багажа не будет. Если бы они могли вам дать больше и лучше, то непременно дали бы.
Остаётся «выжимать» максимум из того, что уже есть. И вовремя замечать возможные признаки «токсичности» в своих отношениях с детьми или внуками. Чтобы предпринять меры по улучшению своей жизни и жизни своих близких.