Лень и прокрастинация - это явление, когда мы понимаем ЧТО НАМ НУЖНО - но откладываем в долгий ящик. Из за этого страдает наш ум, наше тело и наша реализация в целом. Но нужно не просто бороться с ней, а понять причины ее появления.
Первое это конечно история об истощении и желании полноценного отдыха во всех его смыслах. Здесь решение очень простое - вставлять в свой график время для отдыха и даже просто “ничего не делать совсем” конкретное время. Без чувства вины и стыда, и работать нужно именно с позволением себе проживать разные состояния.
Ведь нет плохих и хороших состояний - это лишь субъективная оценка. Любое состояние важно учиться проживать для гармоничного чувствования себя.
Второе! Бывает, что мы наполнены, в ресурсе, все цели поставлены, мы знаем что надо сделать и как - но не делаем. И тут важно копнуть глубже. Мы создаем цели и картинки перед собой в сознательном восприятии. Такое внутреннее сильное сопротивление это работа бессознательного уже.
Так почему же наше бессознательное может сопротивляться ?
