Пройдя первые два этапа расставания, человек пытается вернуть все на круги своя, потому что не представляет, как жить по-новому. Несмотря на минусы, в отношениях было много плюсов. Это становится заметно на расстоянии. Понимая, что восстановление невозможно, он впадает в депрессию. Если сможет выбраться, то переходит в окончательную фазу – полное принятие ситуации и возрождение к жизни
Человек, внезапно потерявший отношения, греющие его душу на протяжении длительного времени, оказывается в шоковом состоянии, из которого путь ведет через пять этапов. Два первых мы рассмотрели в предыдущей статье. В этой поговорим об оставшихся трех. Итак, после того, как брошенный выбрался из фазы отрицания, пройдя через ярость и злость, он приходит к мысли, что еще не все потеряно. Продолжаем.
3. Желание совершить вторую попытку
Вскоре вы поймете, что с уходом избранника изменился привычный стиль и ритм вашей жизни, тогда душевные муки вернутся с новой силой. Вам захочется, во что бы ни стало, возобновить любовный союз. «Да, он мне изменил 2 раза», – думаете вы, – «но со всеми бытовыми проблемами расправлялся быстро и зарабатывал прилично». Причин для примирения может оказаться очень много, главное – начать их искать.
Признайтесь, вас привлекают не только бытовые удобства, но и эмоционально комфортная, привычная среда, в который вы пребывали, живя с этим мужчиной. К сожалению, эти отношения никогда не будут такими, как прежде. Допустим, ваша вторая половинка вернется, и вы попытаетесь восстановить былую идиллию. Будьте уверены, вы потерпите фиаско и через время снова расстанетесь.
Рекомендация 1
- откажитесь от идеи назначить встречу и поговорить по душам
- возьмите волю в кулак и перестаньте заходить в его аккаунты в соцсетях
- уверьте себя в том, что примирение невозможно и попросту бессмысленно
- признайте свою самодостаточность: вы сможете все решить самостоятельно
4. Погружение в депрессию
Итак, вы осознали, что прошлое невозвратно. Начинает накрывать депрессия: пропадает сон и спокойствие. Выполнять привычные действия становится все труднее. Мучает бессонница, усталость и потеря аппетита (переедание). Вам кажется, что вы попали в безвыходную ситуацию. Соберитесь, сейчас нужно подумать о восстановлении психического и физического здоровья. Поспешите, не ждите угрожающих последствий.
Рекомендация 2
- ищите встреч с позитивно настроенными знакомыми и друзьями
- не окунайтесь с головой в работу: круглосуточный труд еще больше истощит
- заручитесь поддержкой родного человека и попросите у него совета
- движение и свежий воздух – ваши лучшие друзья, больше двигайтесь на природе
5. Принятие ситуации
Когда вы справитесь с признаками депрессии, откроете для себя приятное облегчение. Больше не будет тревожить потеря любимого мужчины. Вы смиренно примете расставание. Возможно, не ощутите огромную радость, но в душе зародится надежда на счастье. Эмоциональная трагедия не отступит до конца, но станет менее болезненной. С новыми силами вы приступите к изучению окружающего мира, задумаетесь о будущем.
Рекомендация 3
- избавьтесь от старых фотографий и вещей, напоминающих о бывшем
- откажитесь от идеи посещать места, в которые вы раньше ходили вместе с ним
- сконцентрируйтесь на действиях, о которых давно мечтали
- пригласите в гости подруг и родственников, общайтесь с ними как можно чаще
- запомните: личная жизнь обязательно наладится, не успеете и глазом моргнуть
Даже если по окончании всех пяти этапов проживания расставания ваша сердечная рана затянулась не до конца, в ваших силах спасти себя от повторных страданий. Время залечит всякую боль, если позволить ему это сделать. А вы хотите тащить за собой, в новое будущее, труп отживших отношений или готовы рискнуть и прыгнуть в неизвестность?
Начало здесь (2 первых этапа расставания)
______________________________
В статье приведено лишь мое мнение, основанное на моем восприятии мира (как женщины, логика, Проектора и т. д.). А значит, основанное на моих стереотипах и жизненном опыте. Пожалуйста, помните, что я не психолог. Если вы хотите подискутировать, напишите свое мнение комментариях, мне интересно, особенно, если вы думаете иначе. Это только подтверждает главную идею блога: все люди разные.
Слова «бред» и «идиотка» за мнение не считаются, а считаются хамски высказанным желанием быть хорошим на фоне меня плохой. Авторы блокируются без сожалений. Всем хорошего дня, обнимаю!