Не пишите экс-бойфренду сообщения с просьбой помириться и забыть обо всех разногласиях, потому что это унизительно и безрезультатно. Несмотря на то, что вам трудно будет смириться с произошедшим, вас неизбежно впереди встретит осознание безвозвратной потери и яростный гнев, связанный с этим. Остерегайтесь действовать на эмоциях, бросаясь из крайности в крайность. Впереди вас ждет еще три этапа на пути полного перерождения для новых отношений
Расставание с возлюбленным – болезненное и тяжелое событие. Вам будет трудно, даже если вы сами станете инициатором разрыва. Советы, приведенные в статье, призваны помочь пережить прощание с некогда любимым мужчиной.
Не всем парам удается справиться с чередой трудностей:
- постоянные скандалы
- измена второй половины
- разные характеры
- бытовые сложности
Нередко случается так, что избранник, уставший от отношений, берет чемодан в руки и уходит навсегда. Какое-то время вас разъедает немыслимая тоска и отчаяние, вы рыдаете и терзаете себя вопросом: «В чем моя вина?»
Как утверждают психологи, такое горевание может продлиться целый год. Получается, вы потратите впустую 365 суток, пытаясь отойти от боли и страданий. Хотите уменьшить количество грустных дней?
Так уж сложилось, что переживание разрыва отношений, как и утрата близкого человека, состоит из пяти этапов. Познакомьтесь с каждым из них подробно, чтобы уменьшить боль и усвоить полезные уроки, необходимые в будущем.
Отрицаете случившееся
В большинстве случаев девушки отказываются признавать тот факт, что любовная связь неизбежно разорвана. В этот острый период вы не осознаете, что бывший уже никогда не вернется. Пытаетесь утешить себя мыслью: «Он обязательно постучит в дверь, и я его с радостью впущу. Мы проведем незабываемую ночь любви и обретем настоящее счастье». Эта защитная функция психики направлена на смягчение боли.
Если вы продолжаете отрицать, что потеряли возлюбленного
- вспомните о том, что жизнь разнообразна и переменчива
- наплачьтесь вволю, если возникнет такая необходимость
- изложите мысли на бумаге, а затем разорвите лист и забудьте обо всем
- откровенно расскажите о проблеме внимательному слушателю
- заведите личный дневник, чтобы ежедневно вписывать в него чувства
Испытываете гнев
Ничто не вечно, поверьте. Ваше непринятие случившегося постепенно сменяется приступами гнева и ярости. «Как он посмел перечеркнуть все, что между нами было?», «Я ненавижу его и буду проклинать до самой смерти». Экс-возлюбленный является удобной мишенью для бесконечных обвинений. В порыве гнева легко забыть о рационализме и прийти к мысли, что провалы на работе, обострившиеся болезни – тоже вина бывшего.
Будет тяжело, но придется простить и отпустить его на все четыре стороны
- оба, в равной степени, ответственны за расставание. Вы внесли свою лепту в печальный итог кратковременного романа
- может быть у вас много недостатков, но прекратите себя ругать. Совершенных людей не существует
- Вы – не единственная девушка, столкнувшаяся с болезненным разрывом отношений. Найдите в себе силы двигаться дальше
- хватит вспоминать прошлое, а также тратить энергию и время на негативные эмоции. Прошлая жизнь осталась позади
- займитесь чем-нибудь полезным и приятным. Регулярно выполняйте физические упражнения, медитируйте, рисуйте, пойте
Мы рассмотрели два первых этапа, через которые проходит человек после разрыва романтической связи. В следующей статье вас ждут не менее увлекательные оставшиеся три этапа на пути к перерождению после развала отношений.
______________________________
В статье приведено лишь мое мнение, основанное на моем восприятии мира (как женщины, логика, Проектора и т. д.). А значит, основанное на моих стереотипах и жизненном опыте. Пожалуйста, помните, что я не психолог. Если вы хотите подискутировать, напишите свое мнение комментариях, мне интересно, особенно, если вы думаете иначе. Это только подтверждает главную идею блога: все люди разные.
Слова «бред» и «идиотка» за мнение не считаются, а считаются хамски высказанным желанием быть хорошим на фоне меня плохой. Авторы блокируются без сожалений. Всем хорошего дня, обнимаю!