Пережившие травму люди смотрят на мир совершенно не так, как все остальные. Травма меняет сами мысли и способность мыслить. Травмированные люди периодически возвращаются туда, где их ждет очередная порция жестокости. Иногда пытаются вновь воссоздать травму.
Разрывает отношения с тираном, снова бежит по первому его зову. Плачет и ненавидит, потом опять любит и будто слепая, и глухая к советам окружения бросить тирана. Знакомая ситуация? Не спешите судить жертву тирана, нарцисса, психопата. Давайте разбираться, почему она так себя ведет.
Долгие годы жизни с психологически нарушенными людьми (к каковым относятся тираны, нарциссы, психопаты, социопаты и так далее) приводит жертву к психологической травме. Поначалу жертва нарцисса предпринимает попытки борьбы и ищет пути выхода из таких отношений. Но с каждым разом ее пыл становится меньше. В конце концов, многие больше не пытаются и живут в привычном им состоянии страха.
Рядом с тираном
Травмированные люди вырабатывают большое количество гормонов стресса в виде повышенного возбуждения и паники. В долгосрочной перспективе гормоны стресса подрывают здоровье. Травма, лишает человека чувства контроля над собой. У такого человека могут проявляться приступы ярости или эмоциональной отрешённости. В случае опасности у нормального человека появляется кратковременный скачок гормонов стресса, а у травмированного человека уровень гормона стресса держится дольше и отсюда возникают повышенная раздражительность, проблемы с вниманием, расстройство сна. В этом состоянии человек вздрагивает при малейшем громком звуке, выходит из себя из-за малейшего недовольства, замирает, когда к нему кто-то прикасается. Поначалу жертва нарцисса предпринимает попытки борьбы и ищет пути выхода из таких отношений. Но с каждым разом ее пыл становится меньше. В конце концов, многие больше не пытаются и живут в привычном им состоянии страха.
После расставания
Еще долгое время у травмированных людей организм продолжает вырабатывать большое количество гормонов стресса. Травма приводит к перенастройке тревожной системы мозга, нарушение отделов мозга, которые отвечают за передачу ощущений. Поэтому люди становятся сверхбдительными по отношению к потенциальной угрозе. Пережившие травму люди смотрят на мир совершенно не так, как все остальные. Жертва изнасилования может заподозрить в обычном прохожем человека, который собирается на нее напасть. Травма меняет сами мысли и способность мыслить. Травмированные люди периодически возвращаются туда, где их ждет очередная порция жестокости. Иногда пытаются вновь воссоздать травму. Поэтому вступают в отношения с похожими токсичными партнёрами. Стремление к повторениям, вызывают еще большую боль и ужас, но со временем начинают приносить удовольствие. Нормальные люди, получив травму, могут переосмыслить ее и успокоиться. Травмированные люди при стрессе замирают и останавливаются в развитии. Они не могут отпустить переживание и иногда живут с ним до конца своих дней. Они будто отключаются от повседневных событий, все меньше привлекают занятия, которые до травмы приносили радость. Таким людям сложнее сконцентрироваться на выполнении текущих задач. Они застревают в прошлом и перестают слушать голос разума. Они не слушают советы людей, которые хотят им помочь. Травмированные люди постоянно чувствуют себя незащищенными. В результате люди не способны определить, что представляет для них опасность и вред, а что приносит пользу. Они не понимают, что чувствуют и в результате теряют связь со своими потребностями. Им сложно заботиться о себе. Например, не имеют норму в еде или сне. Не могут распознать чувства других людей. Происходит потеря собственного Я. Таким людям жизнь кажется сном, а все вокруг нереальным. Появляются сложности с контролем поведения и эмоциональных реакций.
Гиперзащита мозга
Если жертва рассталась с нарциссом, постепенно она забывает все плохое, что с ним связано. Так мозг стирает травмирующие воспоминания. Она может помнить какие-то отрывки, но забыть, когда и где это происходило. Может верить в то, что все это происходило не с ней, а с кем-то другим. Отрицать происходящее. Жертва может страдать амнезией на некоторые травмирующие события. Таким образом, вся травма уходит в подсознание жертвы.
Триггеры
Травмированный человек может все забыть, но из подсознания будут выплывать триггеры при похожих обстоятельствах. Например, если нарцисс избивал жертву в алкогольном опьянении, то в будущем, запах алкоголя может стать триггером. Триггером может быть все, что угодно – запах, вкус, картинка, тактильные ощущения. И в эти моменты жертва будто откатывается назад в прошлое, в эту травму и может испытывать сильнейших страх, паническую атаку, может неадекватно реагировать на происходящее. И окружающим будет непонятно, почему человек так себя ведет, ведь видимых причин для этого нет. Жертва нарцисса может избегать шумных вечеринок и праздников, ненавидеть телесные прикосновения и интимную близость, начнет подозревать окружающих в плохих намерениях.
Последствия травмы
Травма, лишает человека чувства контроля над собой. У такого человека могут проявляться приступы ярости или эмоциональной отрешённости. Он может страдать депрессией и перестает доверять людям. Это происходит в том случае, если жертва сама подвергалась насилию, либо видела насилие над другим человеком.
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – это когда человек, переживший травму, видит кошмары и поэтому не может уснуть, чувствует тревогу и постоянные откаты к прошлой травме. В этом состоянии у человека развивается хроническая бдительность и чувствительность к угрозе, то есть, он видит врагов даже там, где их нет.
Многие жертвы презирают себя за то, что они сделали или не сделали в сложившихся обстоятельствах. Они заново прокручивают все размышляя, как могли бы поступить, чтобы выйти из токсичных отношений или дать противнику отпор. Эти воспоминания возбуждают нервную систему человека, он становится напуганным, раздраженным, взбешенным и зависимым. Человек не может понять, стал ли он жертвой или принимал в этом участие. В результате в его голове смешиваются понятия любви и ужаса, боли и наслаждения. Травма вызывает и отсутствие воображения, делает человека менее чувствительным и восприимчивым.
Конечно, жертве нарцисса хочется рассказать правду о своих отношениях с тираном, но не все готовы услышать жуткие подробности. К тому же, люди склонны осуждать и обвинять жертву. «Сама виновата, сама такого выбрала!». Поэтому жертва нарцисса молчит и копит все в себе, обрастая все большими психологическими проблемами, которые могут привести ее к сумасшествию. Некоторые жертвы, пытаясь избежать осуждения, выучивают одну версию рассказа о своих отношениях, которая не способна вызвать осуждения у окружающих и говорят об этом разным людям, но это им не приносит облегчения.
Травмированные люди часто скрывают свои эмоции, потому что боятся чувствовать. А затем страдают от неконтролируемого обжорства, злоупотребления алкогольными напитками. Они избегают общения с людьми и особенно боятся вступать в интимные отношения.
Есть несколько эффективных способов справиться с последствиями травмы. Об этом я напишу следующий пост, а чтобы не пропустить, подписывайтесь на канал и оставляйте реакции, если понравилось.