Я всегда жалела свою соседку Анну: мама двойняшек - девочек с раннего детства воспитывала их одна. Сколько я помню: она всегда работала. Как не встретишь, Анна всегда спешит на работу или с работу домой.
Никакой личной жизни у нее не было, ведь помимо детей, дома была парализованная бабушка.
Прошло время. Бабушка умерла, девочки подросли, но ничего не изменилось. Растут дети, растут и их потребности.
Ане некогда было заниматься ни собой, ни детьми. На первом месте была работа, чтобы обеспечить семью. Женщина становилась похожа на забитую молчаливую Золушку, а ее дочери - на дочерей мачехи, которые только и делали, что раздавали поручения матери.
Нужно было что-то менять.
Я посоветовала ей сходить к психологу, который бы помог скорректировать место каждого в семье.
Ведь именно мама - глава семьи, а не дочери.
Женщина начала посещать психолога. Мне показалось, что из их квартиры все меньше слышится криков, выяснений отношений, а девочки иногда по очереди начали мыть лестничную площадку на нашем этаже.
Летом школьницы поехали в детский лагерь, а Аня зашла ко мне в один из дней, оставила ключи и попросила поливать цветы. Она уезжала в одно очень интересное место, расположенное в лесу на берегу озера.
Там должен будет проходить ретрит.
Напоследок она сказала: “я вернусь другим человеком”.
А вы знаете что такое ретрит, как можно изменить себя и отношение к своей жизни, своим желаниям?
Ретрит - это уединение и отдых, но не только.
Практика подразумевает работу над собой, когда человек вдали от цивилизации, максимально сблизившись с природой, приводит свои мысли в порядок, упорядочивает свои желания и отсеивает проблемы, мешающие в достижении цели.
Ретрит бывает в уединении и групповой. Участники группы под руководством наставника выезжают из привычной обстановки на природу, выходят из зоны комфорта, медитируют.
Ретрит помогает улучшить ментальное здоровье, привести в порядок эмоции и учатся освобождаться от устоявшихся установок.
