Долгая и счастливая жизнь – мечта многих людей. Иногда в старости многие переживают из-за болячек, ухудшения здоровья и материальных трудностей, но на самом деле многого удаётся избежать.
Как дожить до старости, сохранив мудрость? Вот несколько советов.
Здоровье превыше всего
Мудрость заключается в здоровом образе жизни. То, что в молодости не особо ценится, в старости приобретает особое значение, которое становится самым важным.
Чтобы не жалеть в это время о собственном состоянии здоровья, важно постараться вести правильный образ жизни с самого начала. Когда у человека здоровье в порядке, он становится по-настоящему счастливым, чаще радуется жизни.
Главные секреты здоровья – правильное и разумное питание, активный образ жизни, свежий воздух и положительные эмоции. Только в этом случае человек будет счастлив и сумеет сохранить свой потенциал на долгое время.
Психологическая безопасность
Душевное здоровье и комфорт – важное условие мудрой и глубокой жизни. Если рекомендации по сохранению физического здоровья просты и понятны, то безопасность душевного здоровья не всегда понятно.
Одни люди считают, что нужно воспитывать такие качества как мужество и силу, другие уверены в том, что нужно оберегать себя от всего на свете. Правильный ответ – золотая середина. И, конечно же, нужно ограждать себя от негативных эмоций, которых вполне можно избежать.
Жить настоящим
Чтобы жизнь была прекрасной, мудрой и чаще приносила радости, научитесь жить настоящим. Это особенно важным становится в старости, когда сожалений становится много, а поводов для радости мало, как и перспектив.
Именно в такие моменты многие пожилые люди пускаются в лабиринты прошлого и запускают страхи перед будущим, портя жизнь себе и окружающим.
Мудрость этого времени заключается в том, чтобы научиться отпускать прошлое, будущее и жить настоящим. Только оно приносит человеку радость, счастье и позволяет обогащать копилку воспоминаний приятными впечатлениями.
В каждом прожитом дне есть своя атмосфера, но, можно сосредоточиться на том, что не хватает денег, шалит сердце или внуки ведут себя дерзко и грубо, а можно обратить внимание на положительные моменты такие, как:
· Падают жёлтые листики за окнами;
· Что в сентябре стало прохладнее, чем жарким летом;
· Цикорий вкуснее кофе;
· Котик лежит на скамейке;
· Рябина краснеет яркими ягодами, листья красиво сверкают под лучами солнышка.
Красивые моменты есть в каждом дне. Многие американцы создают целые фотоальбомы красивых моментов в жизни. Этим советуют заниматься и профессиональные психологи. Когда человек научится жить настоящим и видеть красоту момента, он становится по-настоящему счастлив.
Бхартрихари - санскритский автор, который, возможно, написал два важных санскритских текста. В средневековой традиции индийской науки было принято, что оба текста были написаны одним и тем же человеком.
Первые европейские востоковеды занимали скептическую позицию, приводя в качестве аргумента различные датировки грамматики и сборника поэзии. Вот его мнение о том, как мудро прожить до глубокой старости:
А вам понравилась цитата? Или у вас есть, чем её дополнить, свои наблюдения? Если да, то не забывайте поставить лайк и подписаться на наш канал.
