Начало этой статьи здесь
- Ты не знаешь о чем ты говоришь
Если вы пытаетесь выразить свое мнение, свои впечатления, свои эмоции или вы вспоминаете какое-то событие, говорите о том что для вас важно, он встает в позицию независимого эксперта. Он знает все, про всех, про все, он имеет полномочия и компетенцию оценивать уровень ваших знаний и понимания ситуации. Именно через установление этого подхода, этой видимости эксперта он добивается того что вы начинаете сомневаться в себе.
И есть немало способов которыми нарцисс может вам внушить, что вы не знаете о чем вы говорите, даже не произнося самой этой фразы напрямую. Он может делать это через саркастические комментарии, типа "оо еще одна мудрость от Тани, записывайте пожалуйста пока не забыли!" или "Таня у нас не только бухгалтер, но и эксперт моды и стиля!" И будет говорить это таким тоном чтобы было понятно, что он насмехается над самой идеей того, что вы что-то понимаете в том, о чем вы говорите.
Еще одним инструментом нарцисса является открытое сомнение в ваших словах. Или через открытое сомнение в ваших словах, "ну дай-ка а я найду это в интернете", и если вы оказались правы так искренне удивиться, как будто случилось что-то вообще невероятное. "О, надо же ты угадала, кто бы мог подумать!"
- Ты никому не нравишься
Четвертое внушение которое будет внедрять в вас нарцисс - "ты никому не нравишься", "люди тебя недолюбливают" или "с тобой неприятно общаться, ты неприятный трудный человек".
Нарциссу надо внушить это вам, чтобы убить вашу веру в себя и свести к нулю ваши возможности получить поддержку других, чтобы уничтожить даже саму идею этого, чтобы она не могла прийти в вашу голову. Потому что ему нужно чтобы вы держались за него, чтобы вы верили, что он вам нужен как воздух и без него вы совершенно пропадете.
И он может говорить это напрямую, но гораздо сильнее это внушение работает когда оно делается более завуалировано, например он вам говорит, "тебе надо следить за тем что ты говоришь, ты так всех друзей своих растеряешь!" "Ты не заметила как на тебя все посмотрели, тебе никто не говорит и не скажет, ты должна сама понимать что ты сделала не так". "Да он просто из вежливости это сказал, а ты уже и поверила, уши распустила, разулыбалась, счастливая такая! Они говорят тебе комплименты чтобы тобой манипулировать, а ты ведешься!"
То есть суть внушений сводится к тому, что во первых что бы хорошего не говорили вам и не делали вам люди, за этим всегда стоит какой-то корыстный умысел. Во вторых вы слепы, вы не разбираетесь в людях, поэтому вы не видите что у них негативное мнение о вас. И в третьих вы неадекватны и вы не понимаете смысл того что вы говорите, делаете, вы думаете что это что-то нормальное, а на самом деле это не приемлемо, и все вашу неадекватность видят кроме вас. Тоже делитесь комментариями в какой форме вам пришлось столкнуться с этим внушением, что вы никому не нравитесь.
- Вы всем в тягость
И пятое внушение нарцисса заключается в том, что вы всем в тягость и вообще в самой вашей сути вы дефективный, и даже находиться на земле недостойны.
Это внушение практически никогда не проговаривается открытым текстом, потому что оно слишком большое, чтобы его проглотить, но есть одна ситуация когда его говорят прямо, это когда родитель говорит это своему ребенку. Такое встречается к сожалению чаще чем кажется. Например родители говорят вам, что они вас не хотели, не планировали и вас пришлось рожать потому что не было возможности сделать аборт.
Надо сказать что сама ситуация по себе не редкая, когда люди родили потому что не было возможности сделать аборт. И даже самые любимые дети бывают зачаты нечаянно, и родители проходят через сомнения, они думают - а не сделать ли нам аборт. Но после того как решение принято, родители берут на себя ответственность и не перекладывают ни малейшей частички этого груза на своего ребенка. Ребенок растет и никогда не слышит от своих родителей этой тяжелой и бесполезной правды! У родителей хватает доброты и осознанности держать все эти подробности при себе.
Но в нарциссичной семье в которой совсем не обязательно родители были нарциссами, а нарциссичная семья это семья где все сосредоточено либо на одном члене семьи, либо на взрослых в целом, а дети это второй сорт.
В такой семье ребенку могут подробно и основательно объяснять, как их не хотели, почему их не хотели, как пытались сделать аборт, что помешало этому, какое разочарование и боль принесло родителям появление этого ребенка на свет, и я думаю не стоит объяснять какой эффект на ребенка оказывает такое откровение. Вина и стыд которые на ребенка обрушиваются будут давить на него всю оставшуюся жизнь, и от них довольно трудно освободиться. Такой человек везде чувствовать себя нежеланным, неуместным, он будет постоянно стараться компенсировать всему человечеству вред и оскорбление, которое было нанесено его появлением на свет.
Нарцисс в идеале хочет довести свою жертву до такого же глубокого состояния самоотвержения. Он старается внушить вам что вы вообще не достойны жить на земле, ваше существование оскорбление человечеству, но проговариваться это будет не напрямую, а обходными путями. Он будет убеждать вас что ваше присутствие людям в тягость, он может ставить вам на вид что вы слишком много съели в гостях, и у хозяев из-за вас дети остались голодные. Он может говорить вам что вы воспользовались чьей-то помощью и не обратили внимание на то, что человеку было в тягость вам помогать. Он будет искать ситуации вашего взаимодействия с людьми чтобы показать, вот чтобы исказить их таким образом, чтобы вы почувствовали что вы людям в тягость, что вы обременяете людей, и обременяте вообще всю землю своим существованием.
И только он один, настолько добрый, настолько сильный, настолько щедрый, чтобы нести на себе такую тяжесть такого ужасного человека как вы. Пишите в комментариях если сталкивались с этим видом внушения нарцисса.
Еще раз, все это формы которые может принимать газлайтинг. И даже если вы знаете в общих чертах что такой газлайтинг, вы можете погрязнуть в нем по самые уши, просто потому что вы не знаете частных случаев его проявления. Потому что обычно когда объясняют что такой газлайтинг, говорят что нарцисс искажает правду о фактах, о каких-то событиях. И когда вы столкнетесь с теми ситуациями которые я перечислила, вы просто не скажете себе, о это газлайтинг! Потому что не о фактах идет речь, не о событии каком-то, и тогда если вы не понимаете что это газлайтинг, вы будете к нему уязвимы, просто потому что у вас не включается ваша тревожная сигнализация, которая сообщает о том что все, надо эмоционально изолироваться и этого человека больше не слушать.
И поэтому я надеюсь, что информация из этой статьи поможет вам распознавать газлайтинг, там где вы раньше не замечали и выявлять скрытых нарциссов в вашем окружении. Если было полезно ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал!
#надеждасемененко #токсики #любовныеотношения #абьюзивнаясемья #токсичныеотношения
👉 Получить чек-лист "15 видов манипуляций" https://clck.ru/35cLNt
