Конечным результатом метаболизма пуринов это мочевая кислота.
Обычно она может растворяться в крови или выходить через мочу. Но бывает, когда уровень мочи в крови слишком велик и это может привести к проблемам с почками.
Высокий уровень мочевой кислоты в крови может грозить образованием кристаллов, а следовательно, и почечных камней. Это может повысить риск появления мочекаменной болезни или, например подагры.
Сейчас во всем мире около 11% людей страдают от почечных заболеваний.
Поэтому пристальный контроль за концентрацией мочевой кислоты в крови нужен, это очень важно для здоровых почек.
Почки фильтруют почти 2 000 литров крови. А суммарная длина всех капилляров составляет примерно 25 километров.
Так какие методы помогут снизить уровень мочевой кислоты? Давайте разберемся.
1. Проконсультироваться со специалистом. Никогда не стоит заниматься самолечением. Это может снизить эффективность лечения или ухудшить сложившуюся ситуацию.
2. Питание. Попытайтесь исключить пищу, которая может содержать большое число пуринов. Такая еда (печень, мидии, сардины, угорь, почки). Старайтесь добавить в рацион больше овощей, фруктов и нежирных молочных продуктов.
3. Увлажнение. Специалисты рекомендуют пить побольше очищенной воды, тем самым вода способствует растворению и выделению мочевой кислоты.
4. Ограничение спиртных напитков. Стоит избегать употребление спиртных напитков, так как это может повысить уровень мочевой кислоты в крови.
5. Физическая активность. Небольшие физические нагрузки помогают улучшить метаболизм в организме, общее состояние здоровья и снизить концентрацию кислоты в крови.
Около 30% мочевой кислоты удаляется с калом, остальные 70% удаляется с помощью почек.
Но любые сдвиги в питание стоит обсудит со специалистом. У каждого человека строго индивидуальный случай, и от этого зависит эффективность лечения.
В Книгу рекордов Гиннеса попал врач-хирург из Индии. Он удалил 170 камней из почек своего пациента. Операция длилась примерно 4 часа. Человек смог выжить! Он снова стал вести здоровый образ жизни.
Заключение.
Итак, почки будут правильно работать в том случае, если иметь хороших метаболизм. А бесконтрольное поедание, повредят не только почкам. Поэтому стоит задуматься о правильном питании. Постарайтесь соблюдать профилактику и рекомендацию врачей, и тогда ваш организм и почки скажут вам СПАСИБО!