Этим постом я не хочу напугать вас. А хочу, чтобы вы понимали, как можно предотвратить проблемы. Предупреждён — значит, вооружён☝️ ⠀
Итак, деменция (слабоумие) – это синдром поражения головного мозга, который характеризуется нарушением когнитивных функций, к которым относятся восприятие, внимание, узнавание, память, интеллект, речь, способность к целенаправленным действиям. ⠀⠀
В результате этих нарушений человек утрачивает способность выполнять сначала свои профессиональный функции, а в дальнейшем и обычные бытовые действия, в итоге становясь беспомощным. ⠀ ⠀⠀
При выключении большего числа нейронов головного мозга нарушаются жизненно важные функции – дыхание, сердечно-сосудистая деятельность, и человек погибает. ⠀⠀
По данным статистики, около 50 млн людей в мире страдают деменцией. Среди людей в возрасте старше 65 лет явно выраженные проявления деменции имеют около 20 %. ⠀ ⠀⠀
И т. к. продолжительность жизни людей неуклонно увеличивается, проблема деменции становится все более выраженной😕 ⠀⠀
Какого-то специфического лечения, которое устранит все симптомы, связанные с проявлениями деменции, не существует.
Потому что развитие этого заболевания связано с глобальными процессами старения и повреждения всего организма в целом. ⠀ ⠀⠀
❗В первую очередь, причиной деменции является болезнь Альцгеймера.
Также к деменции часто приводят:
-различные сосудистые поражения мозга,
-хронические интоксикации (алкоголизм),
-опухоли головного мозга,
-черепно-мозговые травмы,
-инфекции, обладающие нейрогенным действием, например, сифилис, ВИЧ,
-нарушение метаболических процессов и т. д. ⠀ ⠀⠀
В любом случае, уже возникшие серьезные изменения, связанные с работой головного мозга, повернуть вспять очень сложно, а во многих случаях, практически невозможно. ⠀ ⠀⠀
Поэтому начинать заниматься этой проблемой необходимо на начальных этапах развития нарушения функции, а еще лучше - заботиться о профилактике подобных изменений☝️ ⠀ ⠀⠀
К сожалению, очень часто первые симптомы негативных изменений функции головного мозга возникают довольно рано – после 40–45 лет. ⠀⠀
И чаще всего эти изменения возникают именно у женщин, т. к. эта ситуация напрямую связана со снижением уровня эстрогенов в организме женщины. ⠀ ⠀⠀
Вообще, статистика по болезни Альцгеймера очень наглядна: мужчины заболевают намного реже, чем женщины, а если это и происходит, то в более позднем возрасте. ⠀⠀
Есть исследования, которые подтверждают связь развития и скорость течения этого заболевания именно с дефицитом эстрогенов. ⠀ ⠀⠀
Использование менопаузальной гормональной терапии (МГТ) может существенно снизить вероятность развития болезни Альцгеймера или отодвинуть ее на более поздний срок. ⠀⠀
В итоге, по результатам исследований, частота заболевания у женщин, получающих МГТ, приближается к таковой у мужчин (около 3 %). ⠀ ⠀⠀
Кроме того, дефицит эстрогенов сильно влияет на тонус сосудов. Только при достаточном количестве эстрогенов сосуды могут правильно реагировать на гормоны, которые образуются в организме (например, гормоны стресса, гормоны активности) и своевременно расширяться для того, чтобы улучшить кровоснабжение органов, которые в этом нуждаются. ⠀
При дефиците эстрогенов сосуды становятся более жесткими и не могут адекватно реагировать на поступающие к ним стимулы. ⠀⠀
И, конечно, все это существенно ухудшает кровоснабжение всех органов и, прежде всего, головного мозга. ⠀ ⠀⠀
А если одновременно с этим в организме есть и другие процессы, влияющие на кровоснабжение, то ситуация усугубляется многократно. ⠀⠀
К таким негативным процессам относятся:
🔻 метаболические процессы (инсулинорезистентность, предиабет, сахарный диабет)
🔻 атеросклероз сосудов
🔻 дефицит полезных жиров, белков, химических элементов (цинк, магний, витамины группы B, D и т. д.) ⠀ ⠀⠀
Очень часто первые проявления развивающейся деменции не замечаются, потому что большинство людей склонны уговаривать себя, что это они просто устали, им нужно поспать, просто отдохнуть и т. д. ⠀ ⠀⠀
Да, высыпаться и отдыхать очень важно. Но, если появляются такие симптомы, как снижение памяти, забывчивость, нарушается внимание, нужно начинать действовать. ⠀ ⠀⠀
Для начала, если в организме есть какие-то патологические процессы, которые ухудшают нормальный обмен веществ, с ними нужно разобраться как можно быстрее. ⠀⠀
Только так возможно повернуть вспять начинающиеся изменения, и остановить этот негативный процесс☝️ ⠀ ⠀⠀
Согласно последним исследованиям, болезнь Альцгеймера является своеобразной защитной реакцией головного мозга на уменьшение ресурсов, необходимых для его работы. ⠀⠀
Образно говоря, головной мозг ведет себя как рачительный начальник, который сокращает штат, если ему не хватает денег для выплаты каждому сотруднику нормальной заработной платы. ⠀ ⠀⠀
Если в организме хронически не хватает гормонов, питательных веществ, химических элементов, витаминов, то кормить всю эту армию нейронов, которая обеспечивает нам нормальную качественную жизнь, нечем.
Поэтому мозг вначале выключает те функции, которые либо требуют очень большого расхода ресурсов, либо те, которые используются нечасто. ⠀ ⠀
Именно поэтому люди, которые большую часть времени проводят за просмотром мыльных сериалов и т. п. (особенно этим грешат женщины), гораздо быстрее погружаются в состояние деменции. ⠀⠀
Потому что для подобной деятельности много нейронов не нужно, и мозг перестает их задействовать в повседневной жизни. ⠀ ⠀⠀
Поэтому для профилактики деменции нужно: ⠀⠀
1️⃣ Обеспечить организм всем необходимым для его нормальной жизнедеятельности. ⠀⠀
2️⃣ Чтобы все системы и органы работали адекватно, нужно постоянно стимулировать нейроны. ⠀ ⠀⠀
А для этого необходимо ежедневно выполнять разнообразную интеллектуальную нагрузку, которая задействует самые разные группы нейронов: считать, читать, писать, учить, разбираться в логических задачах.
Особенно с возрастом важно стараться брать как можно больше решений жизненных задач на себя. ⠀⠀
Не просить внуков, детей, чтобы разобрались с компьютером или телефоном и т. д., а как можно больше все делать самостоятельно. ⠀⠀
Только в этом случае возможно на более длительный период сохранить нормальную функцию головного мозга. ⠀ ⠀⠀
Риск развития болезни Альцгеймера и сосудистой деменции очень сильно связан с наследственными особенностями. ⠀⠀
Доказано влияние гена АРОЕ на риск развития болезни Альцгеймера. Также есть гены, которые очень сильно связаны с риском развития сосудистой деменции на фоне дефицита 🌸эстрогенов. ⠀ ⠀⠀
И женщины, у которых есть эти неблагоприятные варианты генов, особенно остро нуждаются в назначении МГТ, если у них нет противопоказаний. ⠀⠀
В этом случае у них появляется возможность избежать развития этих негативных последствий и сохранить хорошее качество жизни и функционирования головного мозга на максимально длительный период времени. ⠀
Если есть вопросы, спрашивайте в комментариях.
-------------------------------------------------------------------------------------
✔Бесплатный вебинар "Стоп Климакс. 5 главных вопросов о приливах, гормонах, онкологии, лишнем весе и сексе". Регистрация по ссылке: https://stopklimaks.online/main_vebinar?utm_source=ya.zen
✔Больше полезных постов в Телеграм-канале: https://t.me/stopklimaks
--------------------------------------------------------------------------------------