Чем более успешным становится общество с точки зрения потребительской способности и доступности материальных ресурсов, тем чаще люди задаются вопросом о счастье и смыслах. Казалось бы, сытая жизнь должна быть залогом удовлетворения. Но нет.
Становится очевидно, что истинную радость приносят не удовольствия от удовлетворения сиюминутных или физиологических потребностей, а реализация своего потенциала.
Одним из первых об этом заявлял ещё Аристотель в своей «Никомаховой этике». Он же ввёл такое понятие, как эвдемонизм, что буквально означает «счастье духом». Древнегреческий философ говорил, что счастье возможно через жизнь в соответствии со своим духом, желаниями души.
Значительно позже психологи-гуманисты Маслоу и Роджерс ввели понятие самоактуализации. Это наивысшая цель, достичь которой можно только в согласии со своими внутренними ценностями и ориентирами. Будучи самим собой, истинным, подлинным - аутентичным.
Это явление также стало объектом пристального внимания представителей позитивной психологии. На основании множества исследований, они пришли к выводу, что аутентичность ведёт не только к реализации потенциала, но к счастью. Знакомство с результатами работы Элисон Лентон, Йоны Кефера, Барбары Фредриксон, Дага Келтнера и других даёт возможность узнать об этом более предметно.
Особенно актуальной роскошь быть собой становится в век тревожности и нарциссизма.
Современная динамика жизни, предъявление всё больших требований к человеку на фоне общемировой неустойчивости заставляет людей использовать защитные механизмы от тревоги, которые убивают аутентичность. Страшно следовать себе и своим глубинным желаниям. На передний план выходят конформизм и попытка предусмотреть возможные проблемы, позаботиться о путях их преодоления. Эфемерная страховка от потенциальной неудачи ценой истинного интереса.
Но невозможность реализовать свой потенциал, заниматься любимым делом автоматически приводит к повышению уровня тревожности и депрессивных состояний. Об этом говорят исследования Луизианского технологического университета, а также Алекса Вуда и Стивена Джозефа, сферой научных интересов которого является аутентичность. В итоге замкнутый круг, из которого, кажется, нет выхода.
Дополнительным фактором стресса является влияние социума, который навязывает чуждые цели и проповедует гедонизм, который достигается ценой аутентичности. Но к счастью это не ведёт. К этому выводу пришли Вероника Хута и Ричард Райан, исследования которых выявили, что уже в перспективе нескольких месяцев гораздо более счастливыми являются люди, ведущие эвдемонический образ жизни. А радость от гедонизма краткосрочна, поверхностна. Ущерб же от потери контакта с собой и своими истинными желаниями переоценить сложно. «Отречение от собственного Я» и является ядром нарциссизма, который правит бал в наше время. Один из ярких представителей телесно-ориентированной психотерапии Александр Лоуэн очень ярко описывает этот механизм в одной из своих последних книг.
Выход из этого состояния там же, где вход. Чтобы сохранить устойчивость и идентичность в век турбулентности и навязанных целей, необходимо стремиться к жизни в соответствии с своими ценностями и смыслами, реализовывать потенциал. Контакт с собой позволит знать себя, нести ответственность за себя и, в конечном счёте, быть собой. Быть аутентичным. В этом залог счастья. А не в этом ли цель любого человека?..
Более полно эту тему я раскрываю в лекции, которую проводила в культурном центре ЗИЛ. Её можно посмотреть на моем канале по ссылке: