Ты знаешь, что все твои слезы, печали и радости очень четко вшиты в твоем теле? Тело как как физическая флешка твоей Души, который обычно называют домом Души. И оно хранит все твои секреты и все ответы.
Почему нет счастливой любви - записано в теле. Почему ускользнуло везение - тело знает. Как жить проще и легче - тело знает точно. Болезни тела - это уже сигнал СОС. Значит ты живешь каким-то ложным убеждением, которое тебе не подходит.
Но вот читать тело, слушать себя мы пока почти не умеем. Ключ к телу- эмоции. Здоровое тело и состояние счастья всегда говорят о том, что жизнь течет правильно и ты себе не врешь.
Чем негативнее эмоции, которые ты проживаешь, тем грубее твои ошибки. Тем больнее первоначальная травма, с которой ты когда-то не справилась. Обычно все это мы зовем стрессами и нервами. И чем больше этого "добра", тем грустнее и беднее живет человек.
Самый ценный навык сегодня - осознанность. Она начинается с глубокого понимания себя и своих истинных потребностей. А уж умение их удовлетворять и есть любовь к себе. И умение слушать свое тело и читать свои эмоции - это бесценный навык, который нужно развивать.
Регулярые эфиры в моем Телеграм канале.