Похудей без тренировок и диет! Почему стыдно вестись на этот развод?
Сейчас я напишу то, что вроде бы знают все.
Не надо надеяться на волшебные таблетки, мантры. Не стоит думать, что прослушаешь гипнотическую сессию в течение 30 ней – и ВАУУ похудеешь! Или наклеить пластырь на пупок и через месяц потерять 10 килограммов. Да, а ещё массаж при излишке веса в пару пудов – тут даже и говорить неохота.
Ну хватит, блин, быть такими наивными и нести свои деньги мошенникам!
Скажете, что я общеизвестные вещи пишу? А кто тогда покупает весь этот фармацевтический арсенал на алиэкспрессе? Кто верит в то, что сеанс медитации с коучем решит проблему с лишним весом?
Это же тебе надо похудеть, а не коучу. Разве нет?
И покупка таблеток может помочь только карману производителя. Ну и продавцу перепадёт немножко.
Реально решает проблему только дисциплина и работа над мышлением и образом жизни! Только правильные привычки, регулярное правильное питание, движение. Надо научиться слышать свое тело, понимать его и грамотно воздействовать на процессы в организме.
Иначе все деньги на ветер!
Люди умудряются толстеть даже после бариатрических операций. Да-да! Бариатрическая операция меняет анатомию желудка, а пищевые привычки и образ мышления остаётся прежним. Постепенно они снова растягивают желудок – и вес возвращается.
Человек, который привык к тому, что заедает неудачи и радует себя вкусняшкой за каждое маленькое достижение – всегда найдёт повод сожрать пироженку.
Давайте, наконец, уважать себя. Хотите похудеть – меняйте привычки !