А если не спит, точнее, недосыпает, то российские компании теряют около 3,5 трлн рублей в год, подсчитали аналитики Национального агентства финансовых исследований (НАФИ). Причём недосып четыре дня в неделю ощущает почти половина (48%) россиян. К слову, и работать соотечественники стали рекордно много — 38,5 часов в неделю (к примеру, в пандемию это был 31 час 37 минут).
Что с этим делать? Юрий Кондратьев, основатель кадрового агентства Lightmans, рассказал о неочевидной связи работы и недосыпа и о том, можно ли сотрудникам спать в офисе.
Неочевидная связь работы и недосыпа
Недосып сотрудника может быть связан с тем, нравится ли ему работа или нет. Если она вызывает отвращение, то подсознательно человек не захочет рано ложиться, ведь сон будет ассоциироваться со скорым началом следующего дня в неприятном месте.
Поэтому работодателям важно создавать комфортные — в широком смысле — условия для персонала.
Спать на работе — нормально
Работодатель может оказать косвенное влияние на качество отдыха сотрудников.
● В некоторых случаях уместно позволить работать в гибком графике с плавающим началом дня или иногда разрешать поработать из дома.
● На вовлечённость сотрудников также влияет комфортная обстановка в офисе. В нашей компании есть, например, комната отдыха, где можно полежать и даже поспать.
У сотрудника в идеале должна быть возможность в сложные для себя дни (в функциональном смысле) отдохнуть, полежать и даже уснуть на некоторое время без риска, что его тут же уволят.
Ответственность и самоконтроль
При этом стоит помнить, что недосып конкретного сотрудника во многом связан с его ритмом жизни, его привычками и даже в большей степени с тем, чем он занимается вечером после работы.
Поэтому в борьбе с недосыпом большое значение имеют фундаментальные знания конкретного человека о том, как работает его тело, сколько нужно спать, почему важно соблюдать режим, от чего отдыхает конкретно его организм, а какие занятия его напрягают, хотя может казаться иначе. Например, некоторые книги или игры мозг загружают ещё больше, хотя человек думает, что это достойное отвлечение. И наоборот, некоторые вещи могут казаться «работой», но, в сущности, позволяют отдохнуть.
Как мотивировать сотрудников работать над собой для достижения общих целей — рассказали в статье на СберПро Медиа
#Менеджмент #Лайфхак