Впереди осень…Какой она будет для вас: холодной, серой и «с насморком» или уютной, тихой и с прогулками по шуршащим листьям в теплом шарфе – зависит и от вас самих и от…вашего иммунитета, о котором стоит начинать заботиться уже сейчас.
5 самых частых мифов об иммунитете мы развеяли в этом посте.
Миф 1. Чтобы иммунитет работал правильно, его нужно «поддерживать» На самом деле: нужно не поддерживать иммунную систему, а всего лишь нормализовать образ жизни и не запускать сопутствующие болезни. Почему? Как правило, проблема не столько в иммунитете, сколько в том, что жизнь в мегаполисе сопряжена с серьезными стрессами, недостаточным отдыхом, неадекватным питанием, а также возможным влиянием агрессивных факторов внешней среды на слизистые оболочки. Все это может привести к развитию хронических болезней различных органов и систем, которые существенно снижают качество жизни.
Миф 2. Чтобы укрепить иммунитет, нужно пропивать витамины На самом деле: витамины принимать можно, но не пропивая их два раза в год, как только вы заболели, чтобы «укрепить этим иммунитет».
Почему? С учетом неполноценного питания для многих витамины могут оказаться полезными — но только по назначению врача.
Миф 2. Чтобы укрепить иммунитет, нужно пропивать витамины На самом деле: витамины принимать можно, но не пропивая их два раза в год, как только вы заболели, чтобы «укрепить этим иммунитет». Почему? С учетом неполноценного питания для многих витамины могут оказаться полезными — но только по назначению врача.
Миф 3. Еще один хороший способ поддержать иммунитет — принимать иммуномодуляторы. На самом деле: такие препараты стоит принимать в особых случаях серьезных иммунных заболеваний.
Почему? Во-первых, нет препаратов, работающих «точечно», они могут оказывать действие на несколько звеньев иммунной системы, что может привести к неблагоприятным последствиям в виде активации аутоиммунных заболеваний, опухолевых процессов и т. п.
Во-вторых, серьезные проблемы с иммунной системой (настоящие иммунодефициты) встречаются крайне редко, и в этих случаях эффекта от иммуномодуляторов нет, требуется более целенаправленная терапия. В любом случае, перед приемом таких средств необходимо сдача иммунограммы и консультация врача.
Записаться на иммунограмму:
https://www.mobil-med.org/analysis/big-cd-tipirovanie/
https://www.mobil-med.org/analysis/immunogramma-cd-tipirovanie-limfotsitov-perifericheskoy-krovi-obshchiy-analiz-krovi-14-02-001/
Миф 4. Если вы болеете 3 раза за зиму, иммунитет у вас плохой. На самом деле: важно не то, сколько раз человек «подхватил вирус», а как тяжело он болеет.
Почему? Если у человека за зиму несколько раз болело горло, но он ходил на работу, обошелся без антибиотиков, не имел никаких осложнений, скорее всего проблема не в иммунитете, а например, в болезни миндалин. Если проблема локализуется в одном органе, то ее там и надо искать.
Миф 5. Если вы болеете с высокой температурой, а ваш сосед легко переносит вирус на ногах, у вас слабый иммунитет, а у соседа — сильный. На самом деле: некоторые люди болеют с высокой температурой, а у кого-то симптомы сглажены и проходят через пару дней.
Почему? Выраженность симптомов больше зависит от самого вируса. Кроме того, важна индивидуальная реакция организма.
