На консультацию к психологу/психотерапевту/коучу люди приходят с самыми разными запросами. От «как зарабатывать больше» или «как выйти замуж» до «что делать с выгоранием» и «как избавиться от депрессии». Но в основе любого запроса лежит одно и то же стремление – просто быть счастливым.
Принято считать, что счастье – это что-то мимолетное, необъяснимое, его невозможно проанализировать, измерить, зафиксировать и сделать нормальным ежедневным состоянием. Это ошибочное мнение.
В ТрансКоучинге, с помощью самых современных знаний и системного подхода, мы подробно изучили сущность счастья и можем осознанно управлять этим состоянием.
Счастье находится в области бессознательного. Можно на уровне сознания сколько угодно повторять аффирмации типа «Я счастлив и доволен жизнью». Но, если вы живете наперекор своему бессознательному, то счастья в жизни не будет. Хоть сто раз скажи «Сахар», во рту слаще не станет.
Ваше бессознательное знает все ваши настоящие потребности, управляет всеми ресурсами и процессами психики и организма в целом.
Есть три однозначных признака, что вы живете в согласии с вашим бессознательным:
🟢 У вас высокий уровень продуктивности, без напряжения и выгорания
🟢 Ваше здоровье в порядке, у вас стабильно хорошее самочувствие и крепкий иммунитет
🟢 Вы ощущаете себя счастливым
Главный враг вашего счастья – это самообман
Когда вы обманываете себя, осознанно или неосознанно, идете не к своей цели, добиваетесь не того, чего на самом деле хочет ваше бессознательное, следуете навязанным ценностям и убеждениям, вы разрушаете себя и все дальше уходите от счастья.
Из чего состоит чувство счастья:
🟡 На 40-50% ощущение счастья обусловлено генетическими особенностями уровня и работы важнейших гормонов и нейромедиаторов: серотонина, окситоцина, дофамина, эндорфинов.
🟡 На 50% уровень счастья зависит от нас самих, нашего мышления и поведения.
Даже если генетически у вас низкий уровень этих веществ, вы можете поднять и поддерживать его на высоком уровне.
Для этого нужно поддерживать баланс в нескольких направлениях: правильный образ жизни, достаточное количество солнца и сна, полезная еда и физическая активность, продуктивное мышление, поддерживающее окружение, наполненность жизни смыслами.
О гормональном расписании для поддержания высокого уровня энергии и счастья, я составил подробнейший чек-лист. Дарю его на некоторых моих курсах и тренингах.
🟡 10% счастья зависит от внешних обстоятельств.
Вдумайтесь, всего 10%! Получается, что на 90% ваше счастье – в ваших руках.
Восприятие – это реальность
От того, как ваше бессознательное воспринимает реальность, зависит ваш уровень счастья.
Химия счастья одинакова для всех. В мозгу миллиардера, купившего яхту, и в мозгу бедняка, нашедшего яблоко, происходят одни и те же процессы.
В ТрансКоучинге над достижением счастья мы работаем по четкому, системному алгоритму, тысячи раз проверенному на абсолютную универсальную эффективность:
✔️ Счастье начинается с цели. Цель должна быть именно ваша, а не навязанная. С помощью специальных методик мы проверяем цель на соответствие вашим истинным ценностям и убеждениям, при необходимости корректируем ее.
✔️ Когда находится истинная цель, бессознательное собирает вокруг нее все ресурсы.
С помощью инструментов работы с глубокими слоями психики, мы выясняем, какие ресурсы нужны для достижения цели.
✔️ Техники генеративного транса помогают выявить, что мешает получить определенные ресурсы. Чаще всего, это обиды, чувство вины и стыда, страхи, ограничивающие установки и негативные воспоминания.
✔️ Мы буквально перепрограммируем бессознательное, чтобы пересобрать прошлый опыт. Без боли, обид и страхов. Трансформируем ограничивающие убеждения в поддерживающие. И получаем практически неисчерпаемые источники ресурса.
✔️ ТрансКоучинг дает инструменты, которые позволяют легко поддерживать баланс ресурсов, не отнимая их у здоровья, отношений и самореализации.
Баланс можно удержать, только не отрывая взгляда от цели, а не разглядывая ямы на пути, боясь в них упасть.
✔️ Бессознательное получает новый код, новый образ действий и сценарий, направленный на достижение счастья. С этого момента оно все ресурсы будет направлять на достижение цели.
Важно понимать, что счастье – это не конечная точка, за которой любое движение останавливается.
Счастье – это бесконечный процесс движения к новым и новым вершинам, оно безгранично по своей природе
Давайте обсудим в комментариях:
❓Что для вас значит счастье?
❓Какие препятствия на пути к счастью вы видите?
❓Что лично вам мешает быть счастливым?
Искренне Ваш, психолог миллионеров Виталий Наумов
Первым шагом на пути к счастью станет проработка ограничивающих убеждений. Список из основных 200+ ограничивающих установок вы найдете по этой ссылке ⬇️
https://skydzen.ru/data/uploads/pdf/praktikapoiskaubezhdenij/practicum.pdf.
Предлагаю продолжить и углубить проделанную вами работу на личной консультации
👉 WhatsApp, Tel: +79086311911
👉 Подписывайтесь https://t.me/lifeuspeh
Автор: Наумов Виталий Александрович
Психолог, Супервизор, Гипнолог-миллионеров наставник
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru