Однажды утром, ты просыпаешься с твердым желанием изменить свою жизнь.
Теперь ты просыпаешься в 6:00, кушаешь только полезную еду и бегаешь после работы. Но по истечению короткого времени, твоя мотивация говорит тебе - «не, дальше как-нибудь сам».
Почему?
Твой мозг ленив, он даже в спокойном состоянии потребляем около 20-25% энергии от всего организма. Мозг всегда должен быть готов к режиму «бей или беги», вдруг война - пойдем полежим. Поэтому, когда у нас заканчиваются внутренние ресурсы, наш мозг может выдавать фразы по типу -«блин, сегодня лучше пропущу тренировку, а то еще дел дома много» и т.п.
Наш мозг пытается нас отговорить, так как ему не комфортно в новой обстановке, то что для него ново равноценно опасности, поэтому нам так страшно идти в новое.
Что мы можем сделать в данной ситуации?
Самое простое и быстрое - дайте себе внутреннюю поддержку, похвалите себя, скажите себе несколько утешительных слов, не стоит корить себя если вы разово пропустили тренировку. Договоритесь с собой, поддержите себя и завтра попробуйте снова.
Как вы думаете, чем успешный человек отличается от не успешного? Один боится и делает, второй боится и не делает. Все мы похожи и можем попробовать идти навстречу себе и своим мечтам, но многие же из нас даже не пытаются попробовать.
Мы проводим жизнь в роли пассивного наблюдателя и не принимает целевых решений, которые могли хоть как-то повлиять на нашу жизнь. Если тебе страшно, я могу помочь тебе разобраться со своими желаниями и найти к ним путь. Подписывайся в соц сетях. Жду тебя.
С Вами была ваша Лиза, надеюсь было полезно. Пока-пока.
#польза #цель #мечты #эффективность #управляйсвоейжизнью #ресурс#желания #помощь #подписывайся #любовьксебе #реальность#достигатьсвоихцелей #коуч #коучинг #будурадатебе