Перфекционистам посвящается

Перфекционистам посвящается❤️

Ошибки.

Невозможно обойтись без них!

Они дают опыт, помогают осознать себя творческим, живым, развивающимся.

Но большинство людей бояться совершать ошибки🫣
В голове пульсирует: «Сразу надо сделать на ОТЛИЧНО!»
И часто,- должно быть ОТЛИЧНО или никак!

И чаще бывает никак, потому что страшно не получить ОДОБРЕНИЯ и столкнуться с осуждением, чаще-собственным!

А если и хватает смелости идти вперёд, то при каждой неудавшейся попытке, с головой уходят в самобичевание, самообвинения, стыд и тд.

Откуда этот страх делать что-либо не ошибаясь и не обвиняя себя🤔?

Конечно, из детства.

Вспомните, как маленький ребёнок, роняя что-либо на пол и разбивая, в попытках изучения мира, всегда ищет глазами маму, папу или того значимого взрослого, с которым он рядом.

Он ещё не знает, КАК реагировать на своё поведение и свои чувства.

В глазах взрослого он ищет способ понять и ПРИНЯТЬ себя.

Чувств то-целый океан! Восторг, волнение, удивление!

Ему интересно, он познаёт мир.

Но вместо одобрения его чувства РАДОСТИ исследователя, он может получить строгий или тревожный взгляд с посланием: «ОШИБАТЬСЯ НЕЛЬЗЯ»😐
Этого может не быть в словах, но в мимике взрослого это ЕСТЬ.

И вот, уже блокируются попытки малыша познавать мир, совершая ошибки.

Блокируются его естественные чувства экспериментатора.

Ребёнок в первые годы жизни познаёт мир глазами родителей (значимых взрослых)💯
Формируется КАРТИНА МИРА, установки о том, можно ли миру доверять, считать его безопасным, интересным.

Какие чувства можно проявлять, а какие нет на пути познания.

Каждый ребёнок может научаться распознавать и присваивать себе какой-то внутренний опыт, только если этот опыт был ПОЗИТИВНО ОТЗЕРКАЛЕН значимыми взрослыми.

Это значит, что ВСЕ возникающие внутри чувства МОЖНО проявлять, если мама или папа не ругают за них, принимают их, помогают их пережить, поддерживают и не осуждают.

А взрослые могут отзеркалить лишь то, что было отзеркалено у них в детстве.

И, если взрослый заблокирован на какие-либо эмоции, то он не может отзеркалить по-здоровому эмоции своего ребёнка.

И, если нельзя было взрослому в его детстве ошибаться, плакать, радоваться или злиться, то и своему ребёнку он не может помочь прожить эти чувства.

К сожалению, многие люди живут с нереализованными мечтами, не достигнутыми целями, разочарованием и неудовлетворённостью внутри себя😞
В их мире ошибки- это плохо, а не опыт, помогающий двигаться вперёд.

Исцеление, как и всегда, 👉в желании и умении распознать СВОИ ЧУВСТВА и позволить им проявиться при ПОДДЕРЖКЕ!

Опыт-сын ошибок трудных… без него никуда

Согласны или нет🤔?

Автор: Уличева Елена Валерьевна
Психолог, Психолог коуч

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru