Об успешном применении визуализации пишут чуть ли не в каждой современный книге по мотивации и личностному росту.
Мудрые авторы утверждают, что если вы будете представлять каждый день свою цель во всех деталях, тогда эта цель сбудется очень быстро. И максимально так, как вы это себе представляли.
Хорошо, что сейчас очень много книг на тему визуализации, а 20 лет назад подобной литературы почти не было (либо она была не так распространена).
Но уже тогда я использовала визуализацию, чтобы поступить в ВУЗ! Откуда я об этом знала?…
20 лет назад я сидела у бабушки в квартире и зубрила математику и русский, чтобы поступить в ВолГУ (университет в Волгограде).
Я специально уехала к ней из отчего дома, чтобы родители и брат не мешали моему сфокусированному учебному процессу.
И вот целых 1,5 месяца до экзаменов (ЕГЭ тогда не было) я сидела зубрила школьные предметы. Решала примеры и никуда почти не выходила (так сильно хотела поступить).
Кроме горы учебников, у меня был кассетный плеер с любимой музыкой Андреаса Волленвейдера.
Каждые часа 2-3 я делала перерыв между учебой, ложилась на диван и включала в наушниках на всю громкость музыку и воображала четкую картинку учебы в университете.
- Представляла, как я захожу в холл здания и осматриваюсь. Я вспоминала цвет ступенек в холле, планировку помещения и себя в нем.
- Я воображала, как иду на занятия и захожу в аудиторию.
- Самое главное, я поверила, что я уже там, в институте. И это просто дело времени - туда попасть.
Повторюсь, тогда я ничего не знала о технике визуализации.
Я понятия не имела, сколько нужно крутить эту картинку в голове.
Не соблюдала каких-то правил о том, что нужно ловить нужное состояние при визуализации.
Мне просто было настолько приятно осознавать, что я нахожусь в этом университете, что я делала визуализацию просто ради удовольствия!
И что в итоге?
Оценки за экзамены у меня были не ахти. 3 по математике, 4 сочинение и 5 Английский.
Боялась, что не поступлю.
Когда перечисляли поступивших, время остановилось… И меня огласили одной из последних. Ура!
Я поступила туда, куда мечтала!
В то время я не осознавала, что именно процесс визуализации помог мне оказаться в любимом ВУЗе.
Сейчас, прокручивая в голове мой подростковый триумф, я понимаю, как у меня сработала визуализация.
На 100% четко это случилось вот по каким причинам:
- Визуализация доставляла мне удовольствие от того, что я там — в новой реальности. И этот кайф создавал внутри меня состояние принятия и благодарности (они и привлекают желаемое).
- Я четко представляла себе картинку со всеми деталями, цветами предметов и не меняла ее на на протяжении всего времени — полутора месяцев.
- Я визуализировала каждый день по часу минимум, а то и больше. В результате я намного дольше в течение дня пребывала в состоянии наслаждения процессом (а не в состоянии страха и сомнений). Нужно понимать, что визуализация создает внутри состояние тотального принятия и уверенности, что у вас ЭТО будет.
- Во время визуализации у меня в голове не было никаких сомнений. Я ни на что не отвлеклась, была в потоке. Это было предельно четкое намерение.
Эти критерии и помогли мне так быстро притянуть желаемое.
Важно. До того как я впервые побывала в институте, я не знала, что хочу учиться именно там. А первый раз я приехала в ВолГУ за 4 месяца до поступления. И визуализировать усиленно я начала только за 1,5 месяца до поступления.
Для чистоты эксперимента нужно сказать, что с момента желания и до реализации цели прошло 4 месяца.
Но усиленно я визуализировала все же именно последние 1,5 месяца.
Так что можно сделать вывод, что если посвятить минимум 30-40 минут в день чистой визуализации (не отвлекаясь ни на что и четко понимая, что вы хотите), можно буквально за месяц получить желаемое.
Однако здесь очень многое зависит от глобальности желания.
Большие и серьезные цели требуют более длительной визуализации.
На какие-то цели может уйти 1 год, на какие-то полгода или всего месяц.
Главное — верить в свою цель и постоянно представлять ее в своем воображении до мелочей.
Желаю вам легкого исполнения самых заветных желаний!
Поделитесь, у кого работает визуализация?
—
Поддержите, пожалуйста, канал лайком и подпиской ❤️
Друзья, если вам был полезен мой канал, вы можете сделать посильный вклад в его развитие. Я благодарна любой помощи от вас, для меня это очень ценно.
Благодарность каналу
https://yoomoney.ru/bill/pay/57Y6RAHBMuk.230829
Донат на Сбер https://pay.mysbertips.ru/26689324
Подписывайтесь на канал «Верь в себя|Ресурсное состояние», чтобы каждый день получать порцию вдохновения, ресурса, веры в себя.
Здесь вы сможете глубоко понять свою личность, раскрыть в себе таланты, вернуть энергию и прекрасное настроение.
Также здесь вы обретете спокойствие и мир в душе, научитесь слышать свои глубинные желания и потребности.
«Побочный эффект» от моего канала — вы начнете легко замечать вокруг прекрасное, видеть тонкие смыслы происходящего и слышать подсказки Вселенной.
Я Ирина. Психолог, маркетолог, эксперт по контенту.
Моя миссия — дарить вам уверенность в себе и осознание того, что для вас возможно абсолютно все.