Привет, друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами удивительной практикой из книги "Путь Художника", которая помогает раскрыть наш творческий потенциал и улучшить качество жизни. Это - практика утренних страниц. 📖✍️
Автор книги, Джулия Кэмерон, предлагает нам утром писать три страницы потока сознания. Это место, где вы можете выразить свои мысли, мечты и беспокойства без суда и оценки. 🌅
🌅
📜 Что вы можете найти в этих страницах?
Творческое проявление. Писать утренние страницы помогает разбудить ваше творчество и вдохновение. Здесь нет места самоцензуре.
Ключи к решениям. Часто, когда мы начинаем писать, мы находим ответы на вопросы и видим свои проблемы под новым углом.
Очищение сознания. Утренние страницы - это способ избавиться от стресса и напряжения, освободить ум от беспокойства.
Самооткрытие. Вы можете узнать больше о себе, своих желаниях и страхах.
🌟 Как начать?
Возьмите блокнот и ручку.
Начните писать утром сразу после пробуждения.
Не оценивайте себя и не старайтесь писать "правильно". Это ваш личный поток сознания.
Пишите три страницы (или сколько вам комфортно) и не перечитывайте их.
🚀 Как писать?
Утренний ритуал. Включите утренние страницы в свой ежедневный ритуал.
Инструменты. Вам понадобятся блокнот и ручка. Тактильный опыт написания может быть особенно вдохновляющим.
Без оценки. Не стоит оценивать себя за то, что вы пишете. Просто пишите, что приходит в голову.
Свобода слова. Не перечитывайте написанное. Все, что важно, останется в вашем сознании.
Пробуйте эту практику каждое утро и посмотрите, как она изменяет вашу жизнь. Делитесь своими впечатлениями и открывшимися для вас моментами в комментариях! 🚀🌄
