Вопрос: "Что происходит, когда исцеляется фобия? Что меняется?"
--
Ответ:
Основа большинства (если не всех) расстройств - это "зафиксированность".
1) Зафиксированность на мысли , идее, концепте
2) Зафиксированность на (или в) эмоциональной реакции
3) Зафиксированность на картинке, образе, воспоминании
4) Зафиксированность на (в) физической реакции
Есть ещё зафиксированность на усилии - но это как-нибудь потом )
Любая фобия не исключение. Человек зафиксирован и в картинке, и в эмоции, и в физических реакциях, и в мыслях. Целый клубок всего и сразу..
Нет разницы, увидел боящийся мышку или подумал на ней.
Автоматическая реакция будет очень сходной. (например страх, сжимание мышц, мысль "замереть, завизжать") И она всегда одинаковая. Без особых вариантов.
Соответственно, то что происходит в реальности человека при проработки фобии (да и много чего ещё) - это Расфиксация!!!
То есть, у человека появляется вместо какого-то ОДНОГО автоматического шаблона реагирования - варианты реагирования, которые ОН сам выбирает.
Например, помимо "страха мышки",
"Спокойное отношение к мышке"
"Радостное отношение к мышке"
итд.
Это по своей сути и есть исцеление.
Большая часть терапии - это возврат человеку вариативности и возможности выбирать самостоятельно того или иного шаблона...
--
Помнится в институтах на технических специальностях, не то в сопромате не то в механике - было такое понятие как "СТЕПЕНЬ СВОБОДЫ"...
Помните про что это?
Это про количество и разнообразность подвижности того или иного объекта. Чем больше вариантов разнообразного движения есть у объекта, тем больше у него "Степень свободы".
Цитата из выкипели:
Сте́пени свобо́ды в механике — совокупность независимых координат перемещения и/или вращения, полностью определяющая положение системы или тела (а вместе с их производными по времени — соответствующими скоростями — полностью определяющая состояние механической системы или тела, то есть их положение и движение).Это фундаментальное понятие применяется в теоретической механике, теории механизмов и машин, машиностроении, авиации и теории летательных аппаратов, робототехнике.
Получается, что не только в механике и авиации логику этого определения можно --использовать. В психологии тоже.
--
Расфиксированность - это оно и есть. Это увеличение степени свободы в реагировании человека.
06.09.2023
Алексей Косых
Если материал вам понравился, нажмите, пожалуйста, на "Сказать спасибо" !
Чтобы не пропустить интересное, подпишитесь на мои публикации!
И поделитесь, пожалуйста, материалом в соц.сетях! :)
Запись на консультацию и проработку
+79066739192 WhatsUpp
Автор: Алексей Косых
Психолог, Пси-технолог Процессор Метапсихолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru