Печень - это самый ответственный орган в нашем организме, он пропускает через себя все самое вредное. Поэтому за ней нужен более детальный контроль.
В печени есть большая часть макрофагов организма – белые кровяные тельца. С помощью них печень изгоняют любые бактерии, которые вредят нашему организму.
Также печень разрушает старые и ненужные клетки организма, а также хранит множество витаминов и полезных минералов.
Давайте изначально разберем, что вообще вредно для печени!
На печень могут влиять множество факторов, но есть самые основные:
-Алкоголь;
-Ожирение;
-Лекарственные препараты.
Все эти пункты очень пагубно влияют на состояние печени! Но я бы хотела разобрать какие еще пункты могут повлиять на этот важный для нас орган.
Всем давно известно о волшебном свойстве печени. Она может полностью восстанавливаться (способность к саморегенерации)! Даже если человек пожертвует своей печенью кому-то другому ( более половины ), печень всего за две недели восстановиться в первоначальный вид.
Какие продукты наша печень не любит?
Печень никогда не воспринимала жирную пищу. Она быстро разрушает клетки печени и приводит к циррозу. Мало того, что жирная пища совершенно не качественная, так еще и провоцирует ожирение печени.
Помимо жирной пищи, печень не люби такие продукты, как следующие:
-Свиное сало;
-Сливочное масло;
-Сорта птиц относящиеся к жирным (например, гусь и утка).
Также такие продукты как:
-Сладкое;
-Фрукты или овощи (щавель, кинза, киви и кислые ягоды);
-Острое, копченное или соленое.
- Можно отметить, что самые вредные продукты это растительного и животного происхождения, полученные химическим путем. Но есть частые заблуждения насчет многих продуктов.
Топ заблуждений о продуктах, которые на самом деле помогают печени.
1) Кофе. Этот великолепный напиток осуждают, так как думают, что содержащийся в нем кофеин пагубно влияет на печень. Но в ходе эксперимента поняли, что разумное количество кофе может снизить риски заболеваний, например, как рак печени.
2) Шоколад. Многие уверены, что шоколад может навредить печени, но это не так! Темный шоколад благодаря своим антиоксидантам поможет избежать окислительный стресс в печени.
3) Жиры. Люди уверены, что абсолютно все жиры вредят печени, но это далеко не так. Жиры омега-3, которые мы можем встретить в рыбе, будут действовать против воспаления печени и защищать ее.
Давайте подведём итог, печень очень сложный и требовательный орган в человеческом организме. Она приносит много пользы нашему организму. К ее здоровью надо подходить очень внимательно и осторожно.
Ведь никто не позаботиться о нашем здоровье, как мы сами. Будьте счастливы и здоровы!