Если вы столкнулись с сомнениями в стиле: "Это глупо, пустая трата денег", "Вдруг не получится, я уже в возрасте?", "Не пойду в спортзал, не хочу ходить мимо тренера, которого не захотел оплатить", вот несколько мыслей, которые помогут посмотреть на свою мотивацию под новым углом.
Причины самосаботажа:
1. Самосаботаж - это часть мощной программы, которой вы подчиняетесь всю жизнь. Иначе её называют "сценарий неудачника". То есть, вы запрограммированы не достигать целей, не зарабатывать больше, не выглядеть лучше, здоровее, успешнее. Вам нужно оставаться в допустимых рамках. Вы не осознаете влияние этой программы. Она сама все решает, как автопилот. На осознанном уровне вы очень хотите подняться на новый уровень.
Раньше эта программа могла служить во благо. Например, так вы не выделялись на фоне своей семьи, друзей, которые имели другие приоритеты и интересы в жизни. Например, чтобы не казаться ботаником, нужно было отказаться от книг. Чтобы не раздражать родителей - учиться на юриста, вместо художника. Не думать, не жить, не любить и не мечтать о том, чего не понимают окружающие. Любое отклонение от их нормы вызывало насмешки и риск остаться одному.
Также это может быть копирование привычного семейного уклада: "Как все делают, так и я повторяю", "У нас никто не спортивный, не успешный".
Чувство вины: "Как я могу стать лучше, когда тебе плохо, ты не можешь или не хочешь заниматься собой, значит, я тоже не буду".
Страх перед успехом: "Я начну, у меня получится, что я буду с этим делать? Как я смогу это объяснить окружающим? Как объясню себе, почему не делал раньше? Как я смогу защитить себя, если стану красивой, богатой?".
Нежелание довольствоваться малым: "Я хочу быть не просто человеком, который занимается изредка для здоровья, я хочу быть фитнес-бикини, но мне это запрещено по разным причинам. Я дальше все равно не смогу реализовать свой потенциал ".
Читайте также: Возраст за 40 - преграда для развития в творчестве и смены профессии или самосаботаж?
2. Вы чувствуете себя обязанным перед другими, жаждете оправдать их ожидания, того же хотите в ответ. Люди обязаны вам, как вы им.
Нет понимания, что вы свободный, независимый человек. Как у вас есть право выбора, вы можете говорить свободно "да" и "нет", так и другие люди тоже имеют право выбирать и отказывать вам.
Как вам без веских причин может что-то не нравится, так и другим людям тоже. Не все нужно объяснять логически, оправдывая свое решение.
Когда этого понимания нет, жизнь усложняется. Вы обязаны вступать в отношения с людьми и нести их до конца, пока 100% не используете до последней капли, и они обязаны делать то же самое в ответ, даже если что-то не сходится.
У вас есть 1 попытка во всем. Выбрали не то, недопоняли что-то или почувствовали только в процессе...Ну, что же терпите до конца.
По такому принципу люди живут в браках с одним единственным, пользуются неудобными вещами, не сепарируются от родителей, не чувствуют вкуса к жизни.
...
Если вам нужна помощь психолога, напишите мне: https://t.me/Mentalblogger (личные сообщения телеграм). Я в Инстаграм (запрещенная в РФ организация), вконтакт, блог в телеграм.
