Пару слов о арестованном мышлении, этот термин я узнала, когда проходила курс по спиральной динамике. Который описывает и развитие обществ, государств, бизнесов и отдельной личности.
Так вот, арестованное мышление видит перспективы и возможности в жизни, может быть позитивным, но все возможности как бы не для человека, который чувствует себя арестантом на этом празднике жизни.
Радость жизни как будто там, но не здесь и не со мной.😐
Удерживают нас в этом типе мышления наши неэффективные убеждения и страхи. Из них состоит наша воображаемая решётка.
И если даже мы не ставим цели и не строим планы по достижению их, то уж со своими страхами и убеждениями мы можем разобраться хотя бы для того, чтобы начать чувствовать жизнь и жить полной жизнью.
Если посмотреть на картинку спиральной динамики, то можно отметить, что до синего уровня личность может развиваться по инерции, но что бы подняться на более высокие уровни развития необходимо приложить усилия, а именно начать вкладываться в свое психологическое здоровье.
Регулярно пересматривать свои убеждения и отрабатывать страхи, чтобы стать психологически более гибкими, что поможет нам приблизиться к открытому мышлению, которое в свою очередь поможет подняться на следующий уровень
Это самое простое, что мы можем для себя сделать, потому что один страх, одно ненужное убеждение отрабатывается за 1 сессию. Что может быть проще и эффективнее?
Заходи на мой сайт, там больше про коучинг в бизнесе https://mycoachjulia.ru/