Привет подписчики моего канала. Сегодня я делюсь с вами одним рецептом, для тех кто хочет сбросить пару килограмм. Сегодня у нас будет салат. Мужики, на таком салатике можно сидеть на диете.
Пока мы не приступили к готовке, хочу поблагодарить вас за отправленные мне «донаты» с прошлого рецепта. Шеф Джордж, Гудвин и Конфуций, ваши «донаты» будут потрачены на закупку ингредиентов для разработки новых рецептов.
Для приготовления салата нам потребуется:
Ингредиенты:
- Креветки 200г
- Салат зелёный.
- Сыр 100г
- Хлеб для тостов белый 2шт.
Для маринада креветок:
- Оливковое масло 3 столовые ложки.
- Чеснок 1 зубчик.
- Красный перец молотый 0,25 чайной ложки.
Для заправки салата:
- Оливковое масло 3 столовые ложки.
- Соевый соус 1 столовая ложка.
- Мёд пол чайной ложки.
Начинаем готовить!
1. Очищаем креветки.
Обязательно каждую креветку нужно надрезать по спинке и вынуть пищевод, в противном случае, на зубах вы можете ощутить песок.
2. Делаем маринад.
В ёмкость наливаем 3 столовые ложки оливкового (подсолнечного) масла и выдавливаем 1 зубчик чеснока. Добавляем 0,25 чайной ложки красного молотого перца. Перемешиваем и выкладываем в маринад креветки. Перемешиваем тщательно и оставляем на 15-20 минут мариноваться.
3. Делаем тосты.
Два кусочка хлеба отправляем в тостер. Нам понадобится один кусочек. Второй для симметрии приготовления.
Готовые тосты режем на кубики.
4. Режем сыр.
Также на кубики режем сыр.
5. Теперь готовим заправку для салата.
В ёмкость смешиваем 3 столовые ложки растительного масла, 1 столовую ложку соевого соуса и 0,5 чайной ложки мёда.
6. Жарим креветки.
Спустя 15 минут, начинаем жарить креветки. Жарим на электрогриле. Так же можно пожарить креветки на сковороде (с каждой стороны не более двух минут).
7. Режем салат.
После поджарки креветок, режем салат средними кусочками. Выкладываем на тарелку.
8. Собираем блюдо.
Обжаренные креветки, сыр и гренки высыпаем в одну ёмкость и заливаем приготовленной заправкой для салата. Перемешиваем и равномерно выкладываем на листья салата.
Всё готово! Приятного аппетита!
Понравился рецепт? Поддержи автора. Пару монет можете перевести (задонатить) по ссылки ниже:
Прочитали статью? А вот более подробная видеоверсия данного рецепта:
Удивите утром необычной яичницей: