Недавно на портале mеl.fm меня попросили ответить на письмо девушки. Ей 26, живет с родителями, папа выпивает. И я знаю, что у моих подписчиков много историй о зависимости родителей, поэтому хочу поднять эту тему в блоге.
⠀
Зависимость родителя пугает и приносит много боли. Даже если вы уже взрослый ребенок. 😔 Трудно наблюдать, как человек вредит себе, и не пытаться помочь. Но иногда именно это и нужно сделать — не помогать, и вот почему.👇
⠀
•Вы ребенок в этой семье. Ваша задача — развиваться, становиться зрелой личностью. Вы не несете ответственность за судьбу своих родителей.
⠀
•Попытки спасти близкого — это риск стать созависимой. Это хорошо известный сценарий, когда твоя жизнь строится вокруг спасения зависимого. Для девочки, молодой женщины это особенно опасно, потому что велика вероятность, что этот сценарий она перенесет в свои отношения с партнером.
⠀
👉И главное: невозможно заставить человека не быть зависимым от чего-либо. «Оставить человека один на один с выбором, жить или умереть, — единственная эффективная помощь». Это цитата из книги «Зависимость. Тревожные признаки алкоголизма, причины, помощь в преодолении» Татьяны Фишер, очень рекомендую.
📚Еще рекомендую книги «Женщины, которые любят слишком сильно» Робин Норвуд и «Зависимость. Семейная болезнь» Валентины Москаленко.
⠀
Что можно сделать?
⠀
• Видеть в родителе своего родителя, а не только зависимого. Потому что человек не сводится к своей болезни, он больше.
⠀
• Не втягиваться в созависимый сценарий. Если, например, мама просит помочь ей искать заначки отца, можно так и отвечать: «Пожалуйста, не втягивайте меня в это».
⠀
• Говорить зависимому родителю о том, как хотите, чтобы он жил долго, чтобы мог нянчиться с вашими детьми, например. То есть вы можете давать зависимому какие-то привлекательные причины бороться. Но будет ли он бороться — это не ваша ответственность.
⠀
• И конечно, взрослому ребенку лучше не жить с родителями. Потому что сложно строить взрослую жизнь в родительском доме.
⠀
Если вы сталкивались с зависимостью близких, что бы вы посоветовали автору вопроса?
