Предлагаю поговорить о микрофлоре. У большинства она патогенная. Виной тому наше питание и образ жизни.
Поэтому моё утро начинается со стакана, иногда двух, очень тёплой воды(После чистки зубов и балдения в кровате с сыном😅)
Следом готовлю три коктейля😄 Занимает пару минут всего))
Чесночная вода. 1-2 зубчика чеснока раздавить ножом или в чесночнице, добавить немного лимонного сока. Залить водой. Настоять не меньше15 минут,но не больше 30)). Это профилактика, антипаразитарка.
Псиллиум. Это шелуха индейкой индийского подорожника. На озоне и вб можно найти. Отлично чистит кишечник от ночной деятельности недружественных бактерий. Псиллиум в воде разбухает, становится, как желе, которое как губка всё ненужное в себя впитывает. Это прям🔥. Чайную ложку залить небольшом количеством воды, перемешать. Настоять от 30 мин. Перед употреблением перемешать.
Или заменить на золотистый лен. Но его надо замочить с вечера. А утром измельчить блендером вместе со слизь, которую он образовал. Эффект такой же, как у псиллиума.
Тмин обыкновенный и кориандр.
Перемолоть в кофемолке семена в равных пропорциях. Сразу беру по 5ст.л перемалываю, после храню в стеклянной баночке. Для оздоровительного коктейля 1 чайную ложку смеси порошка, заварить кипятком. Настаивать от 40 мин. Перед употреблением процедить. Успокаивает желудок, кишечник, дистабилизирует патогены.
Между коктейлями выдерживаю перерыв в 10-15 минут. Иногда пропускаю "чай" из тмина и кориандра, но не более 2 раз в неделю. Пока настаиваются коктейли занимаюсь йогой. И только потом иду завтракать. Завтракаю смузи или ягодами/ фруктами. Очень редко кашами.
Ну, и дважды в год голодание по Оганян 😅
А как вы помогаете своему телу наводить чистоту внутри?