Для того, чтобы человек чувствовал себя комфортно, находил силы для реализации своих планов, у него должно быть достаточно внутренних ресурсов. И вы можете быть супер энергичным человеком, который без устали работает и генерирует новые идеи, но все равно что-то бесконечно вас тормозит. Что же это может быть? Обычно это что-то, что тянет из вас ваши ресурсы. Это могут быть токсичные люди в вашем окружении, излишняя ваша опека и тревожность за других, нелюбимая работа, неправильный распорядок дня и прочие факторы.
Сегодня я хочу с вами более подробно поговорить над ситуацией, когда ресурсы из вас тянет ваша семья. Семья не должна быть в тягость, более того, она должна наоборот давать вам силы двигаться дальше. А мы иногда в семейных заботах не замечаем, сколько сил и энергии уходит на поддержание этой семьи, что иногда не остается времени на реализацию себя. Как это происходит? Это неправильное распределение ролей в семье, говоря простым языком – распределение домашних обязанностей.
Сегодня я вам предлагаю посмотреть, какие роли могут быть в семье и сравнить, не приняли ли вы все роли на себя? Легко ли вам даются эти роли? Возможно ли поговорить с партнером и часть ролей можно перераспределить, чтобы повысить удовлетворенность семейной жизнью?
Итак, начнем:
Ответственный за материальное обеспечение семьи. Эта роль включает в себя комплекс обязанностей, связанных с обеспечением семьи необходимым уровнем благосостояния.
Хозяин — хозяйка. Реализация этой роли предполагает приобретение продуктов, приготовление пищи, обеспечение уюта, чистоты и порядка, уход за одеждой и т.п.
Ответственный за поддержание родственных связей. Эта роль включает в себя участие в семейных ритуалах и церемониях, организацию общения с родственниками и содействие социальному становлению членов семьи.
Организатор семейной субкультуры. Исполнение этой роли направлено на формирование у членов семьи определенных культурных ценностей, разнообразных интересов и увлечений.
Организатора развлечений. Эта семейная роль включает в себя инициацию и организацию жизнедеятельности семьи в сфере досуга.
Любовный партнер. Данная роль связана с проявлением активности в сфере сексуальных отношений.
Ответственный по уходу за младенцем. Исполнение этой роли требует обеспечения ребенку в первый год-полтора его жизни физического и психического комфорта.
Ответственный по уходу за детьми. Эта роль включает в себя выполнение обязанностей, связанных с формированием личности ребенка более старшего возраста.
Какое распределение семейных ролей идеальное? Идеальной пропорции не существует, самое главное, чтобы вам было комфортно в каждой из роли, и чтобы ваш партнер брал на себя те роли, которые вы от него ждете. Некоторые роли можно исполнять соло, некоторые вы хотели бы дуэтом. Достаточно просто поговорить и попросить помощи, а не молча копить раздражение.
Если у вас не получается диалога с вашей второй половиной, то всегда можете обратиться ко мне за консультацией.
Взаимопонимания вашей семье!
Задать анонимный вопрос https://t.me/anonimnyye_voprosy_bot?start=4q4pj
Подключайтесь к моему каналу, там активное общение со мной https://t.me/secretnadvoih
Получить консультацию https://t.me/OksanaPsihologiya
Мой сайт https://oksana-psychology.ru/
Запись на консультацию по телефону 8995-505-71-22