Продолжаю рассказывать про пластыри осознанности
Новый день, новый кейс
Кейс 2 - переоформление документов на автомобиль при покупке
Минутка португальской реальности: для продажи машины не нужно приходить самому, копию твоих документов, оригиналы документов на машину (одна карточка) и заполненный бланк на продажу может принести кто угодно! В моем случае приехала бразильянка-горничная владельца авто.
Мы встретились заранее в приемной у адвоката (да, так бывает). Пока мы с Кристиной были в дороге, адвокат мне написала, что не приедет)))) Да, так бывает еще чаще. Кристина ехала 1.5 часа.
Идем в местное госучреждение Registo (произносить r как твердое и хриплое хэ). Я там уже была: на редкость ужасное место. И - первый пластырь майндфулнес - позволить случиться новой реальности без предубеждения.
Вошла с настроем, что в этот раз будет так, как будет.
Надо сказать, что какое-то время это работало и не позволяло вовлекаться в разворачивающийся апокалипсис.
Итак, хозяин машины за рубежом, и прислал 5 подписанный бланков. Читай: пять попыток.
1. Заполнили, подаем первый. Дама нам говорит: сразу нет - у вас вот тут зачеркнуто.
2. Перезаполнили, подаем второй. Дама задумчиво машет двумя листками и говорит, что вообще-то на втором тоже нужна подпись, раз печать не двусторонняя.
К счастью, я не понимаю португальский настолько, чтобы вникнуть дословно, но по виду бразильянки понимаю, что она явно над ней издевается, мол такие тупые, что не додумались.
3. Идем в копицентр, копируем (со второго раза) пустую лицевую сторону за подписанный оборот. Делаем две копии.
Одну заполняем. Подаем. Номер моего паспорта вписали не туда. (Хотя на самом деле туда, но чуть сбоку)
4. Предпоследняя попытка. Собираю мозги и крупицы португальского в кучу и прошу даму дочитать до конца и сказать, что еще не так. Оказывается, в строке продавца нельзя писать сначала фамилию, а потом имя. Что, Карл?! Серьзно?! (дама вносит все данные одним пальцем в компьютер при нас, чтоб вы понимали важность анкеты)
Заполняем со всеми исправлениями.
Получилось. Радости 0, дама над нами откровенно издевается на весь Registo, ее коллеги ржут, посетители сидят с поникшим взглядом.
Пластыри на такие моменты
- найти вниманием большой участок тела, куда постоянно возвращаться: помогает сохранять ощущение себя и не скатываться в привычные реакции на стресс
- замечать эмоции и позволять им заканчиваться за положенные 90 миллисекунд. Это сложный и очень крутой навык - не отождествляться с эмоциями, чтобы не превращаться в гнев, обиду, жертву и тп
- замечать позу в целом и отдельно лицо - напряжение выдает нас внешне и настраивает собеседника тоже напрячься (когда поняла, что сама уже не могу расслабиться, начала медленно выдыхать через рот во время ожидания)
Какой из этих "пластырей" часто применяете? О каком не догадывались?😹🙈
Для развития осознанности, регулярной практике медитации в группе, для расширении круга общения и чувства единения, приходите на ближайшую Живую осознанную встречу! Регистрация здесь - Оставить заявку на ближайшую встречу
#сострадание #майндфулнес #практикираскрытиясердца #медитация #медитацияосознанности #самоподдержка #самоценность
----------
Познакомиться с Машей и узнать о ее истории и текущих проектах. Биографическая заметка
Живые Осознанные Встречи - бесплатное пространство для замедления ума и осознанных бесед каждый месяц
Оставить заявку на ближайшую встречу
Марафоны Доброты к Себе:
Внутренний Контролер
Внутренний Самозванец
Фонотека медитаций
Инстаграм Марафонов Доброты к Себе и книги о счастье с практиками раскрытия сердца Инстаграм