Я задумала практику гармонизации себя по утрам путем прохода по левому и правому лабиринту Герой (классический критский лабиринт). Делюсь с вами инструкцией. Может кто-то захочет повторить. Рекомендую делать от 14 дней (если чувствуете что дисбаланс у вас большой) и далее пока не надоест. Надоест вам, когда вы выровняетесь и она вам будет больше не нужна. Можно к ней возвращаться по мере необходимости.
Как работает гармонизация через лабиринты я уже писала в другой статье и сейчас предлагаю это ввести в свою жизненную практику.
Порядок выполнения.
1. Рисуем на листе 2 лабиринта - левый и правый Герой (смотрите видео-инструкцию).
2. Выполняем проход нейрографической линией сначала по одному лабиринту, потом по другому на ваш выбор, находясь в контакте со своим телом и ощущениями (смотрите видео-инструкцию).
3. Если хотим зафиксировать мысли, то сохраняем контакт с лабиринтом (одна рука с ручкой ✍️касается точки остановки, вторая делает записи).
4. По выходу записываем ✍️план - шаги, которые захотелось сделать, мысли, которые пришли в голову.
5. Наслаждаемся результатами и по желанию делимся в этом посте.
💥💥💥Техника безопасности.
Обязательно, если зашли в лабиринт, выходим из него тем же путем, каким зашли, а не через границы/стены.
💎💎💎На что стоит обратить внимание.
🍀Какие у вас ощущения при проходах по левому (женскому) и правому (мужскому) лабиринтам? Одинаковые или разные?
🍀Что вы чувствуете в центе лабиринта?
Присоединяйтесь к телеграм-каналу, если хотите получать больше материалов и личного общения.