Недавно я наткнулась на работы чилийского художника Manu.
Сейчас он живет в Ирландии и часто проводит время на местных пляжах. Между приливами и отливами он создает на песке довольно массивные работы (до 40 метров в диаметре).
Приливы и отливы создают для его работы прекрасный чистый холст на берегу. И стирают его творения, когда приходит время.
Его работы живут всего несколько часов, и он никогда не покидает пляж до того момента, когда вода начнет смывать то, что было им создано.
Я подумала, что он очень легко отпускает свои работы, отдает их морю навсегда. Не цепляется за них и каждый раз получает возможность создать что-то новое. Такая своего рода медитация в ритме моря.
И еще я задумалась о своем опыте медитации. Уже два года ежедневно я уделяю час своего времени этой практике.
Просто сижу с закрытыми глазами и наблюдаю за своими мыслями, образами, ощущениями… Я как-то писала, что мне подошел именно такой вариант – просто сидеть в тишине с закрытыми глазами, хотя получилось не сразу.
Я заметила, что мне стало в целом проще отпускать свои мысли/идеи/мнения/переживания по какому-то вопросу, я перестала держаться за них двумя руками. Воспоминания о каких-то неприятных для меня ситуациях стали стираться быстрее, теряя свой эмоциональный заряд. Они перестали быть на века выбитыми в скале узорами.
И еще обратила внимание на то, что, если какие-то мысли или образы проплывают передо мной во время ежедневной практики, они не обладают таким интенсивным эмоциональным зарядом, как в обычной жизни. Тревога, страх, печаль, злость намного более стертые. Как будто морские волны стирают рисунки на песке, создавая чистый холост для нового опыта…
